春节分娩的方法_春节分娩有何方法

乐雅养生网导读：春节分娩的方法，分娩之路可谓是变化莫测，孕妈做好充分准备，勇往直前，才能完美的打完这场仗。春节分娩的方法有哪些。

注意1：买年货？别凑热闹了年底商场活动多 ，人多空气差，准妈妈一定要抵制住打折的诱惑，不要去凑热闹了。实在要去的话，一定要和家人同行。而那些清洁卫生工作，一个不小心就会造成下腹部用力、肌肉收缩，如果不小心碰到了肚子，更可能导致出血或胎盘早剥等意外。春节前购置年货是必要的，但如果准妈妈出现在超市、商场等人多的地方，就很容易被挤压碰撞。并且在这些人多空气污浊的公共场所，还可能被传染上疾病。另外，准妈妈应尽量少在公共场所露面。因为时逢冬春之交，正是病毒蠢蠢欲动之时，准妈妈出入商场、广场等公共场合，极易感染上病毒或着凉感冒。天气寒冷，外出时易造成血管痉挛，诱发高血压。

提醒：因此，怀孕中的准妈妈最好不要去人多的地方。去商场买年货，以前这事情都是你在负责，那么今年暂时让家人替你分忧吧。

注意2：待产包？提前准备好春节，虽然家里的事情比较繁多，但准妈妈们也别忘了提前准备好待产包。除了各类必备物品外，春节期间要特别注意的是，提前准备好充足的现金，别等到急着用钱的时候还得去银行取款机上排队取款。

提醒：准妈妈、准爸爸们最好提前按照待产包清单准备好哦！

1、宝宝的东西：奶瓶(没下奶的时候可以喂水和奶粉，奶粉可买可不买，如果你一直不下奶或者奶少再去买也来得及)、孩子的尿布或者纸尿裤(医院提供的纸尿裤质量有时不太好)、洗脸的毛巾、洗PP的毛巾、柔湿巾(孩子擦PP用的，如果每次都用水洗，PP干燥容易红)、护臀膏(用热水洗了一定要抹点)。

2、妈妈的东西：卫生纸、卫生巾、毛巾若干(生孩子后半夜很容易出虚汗，多备些干毛巾在枕边)、束腹带、吸奶器(涨奶的时候可以用)、防溢乳垫、卷筒纸/纸巾、零食如饼干巧克力、软毛牙刷、牙膏、梳子、肥皂、脸盆、杯子、拖鞋、内衣裤一两套、出院服装一套。

3、最重要的东西：钱或信用卡、身份证、病例卡，顺产押金3000元，剖腹产押金5000元。

注意3：赶春运？一个头两个大春运对于各位准妈妈来讲，无疑是一次特别的经历，而最担心的就是在这或长或短的旅途中，宝宝和自己能否吃得消，在漫长的路途上，准妈妈和宝宝都要注意些什么呢？

提醒：

1、很多准妈妈们会有憋尿的不好习惯，时常憋尿会导致准妈妈的膀胱发炎，甚至往上逆行导致肾脏的发炎。怀孕憋尿对胎儿不好，膀胱大充盈了会压迫胎儿的头，一般胎儿头自然朝下的，要生时如果你憋尿会引起难产大出血的。因此，准妈妈在长时间的旅途中千万不要憋尿。

2、准妈妈要懂得及时求助。旅客列车的每节车厢都有工作人员，列车长、乘警、检修乘务员和列车售货员、餐车服务员都是流动的，也是主要的求助对象；在上车前也可先取得列车长的电话号码以便及时求助。需要注意的是，怀孕8个月以上离预产期较近的准妈妈出行时要有人陪同，这样准妈妈既可以得到心理安慰，同时可以得到适时的照顾。

3、要做好例行检查。应当提前到当地医院做孕期检查，以便掌握胎儿和自身的健康状况，为健康出行提供科学保证。而且准妈妈一定要带好相关资料，主要是产前检查医院医生的联络方式、记载准妈妈的怀孕情况和产前检查情况的资料。

4、在旅途中准妈妈一定要准备一些必需的饮食，不要三餐不准时。旅途中餐车供应的品种不能完全满足准妈妈的需求，而准妈妈的饮食爱好又因人而异，所以准妈妈应备些自己喜爱的食品以保证旅途的营养，或者出行前让医生开些补充维生素和矿物质的药品。

注意4：大吃大喝？请您低调点春节期间，人们的饮食会有较大变化，平日较少吃的高蛋白、高脂肪食物在这时会无意识地增多。因此，准妈妈们在春节期间的饮食就要低调点了。

首先，准妈妈一定要切记营养平衡。尤其不能过多吃动物内脏(肝、肾)，以免引起胎儿发育障碍。

其次，准妈妈应该注意的是要少量多餐，坚持清淡与果蔬结合，不要吃太油腻和过甜的食品。

另外，准妈妈一般都知道在怀孕期间不能饮酒，因为酒精会通过胎盘进入胎儿血液，造成流产或胎儿酒精症候群。胎儿酒精症候群的症状包括胎儿出生体重低、日后生长迟滞、智力不足，也可能会有心脏、脑部等的畸形。

提醒：准妈妈在孕中期可以随意进食，但注意不要暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则会使自己增加太多的体重而宝宝的体重增长却不多。

怀孕29周以上准妈妈进食过多会导致上腹部不适，应该少量多次进食，避免吃太咸及刺激性的食物。过年时大鱼大肉吃多了，容易造成便秘，尤其是准妈妈本来就容易便秘，所以要更注意多喝开水，多吃蔬菜水果。尤其是分娩前夕，大鱼大肉、过甜过咸、辛辣生冷、酒精刺激以及容易引起宫缩的食物，最好都不要碰了。要合理安排膳食，少食多餐，不要过度进食。

分娩很简单？到了医院，一咬牙一努力，宝宝就生了？想得太简单了。分娩之路可谓是变化莫测，孕妈做好充分准备，勇往直前，才能完美的打完这场仗。教你提前做好分娩计划，顺利迎接宝宝到来。

第一步：了解待产医院的信息

1、了解医院的医疗技术及护理状况。分娩技术、分娩量、生育观念、制度、产科和护理水平，可提供的非药物镇痛的方法及分娩镇痛麻醉，可否导乐陪产及要求，不同的分娩方式后的住院时间是多长。

2、了解一下医院的环境是否舒适，病房有几种类型。排队等候的时间是否很长，是否需要往返于不同楼层做检查，特别是喜欢独处的准妈妈是否能够定上单间等问题。

3、了解医院的分娩方式，是否能自主选择分娩方式，是否可以由亲人陪伴分娩，分娩后是否母子同室。

4、了解母乳喂养的一些支持措施；出院后医院的持续支持内容和新生儿随访；宝宝出生后，是否提供新生儿游泳和按摩、抚触等服务。

5、了解医院的其他服务信息，如交通的便利性和提供生活服务的具体内容。入院的程序和手续，结账方式和时限，家人陪护和探视规则。口碑和医疗条件再好的医院，如果太远，也会给家人的照顾带来很大困难。所以尽量考虑离家近的医院。另外还要注意是否方便停车。

第二步：分娩前的早期准备。

1、了解分娩整体过程和步骤。第一产程：从有规律的子宫收缩起，至宫颈口完全扩张达10cm，能使胎头娩出为至。 第二产程：从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为至。初产妇需半个小时到两个小时的时间。第三产程：从胎儿娩出后到胎盘娩出为止。

2、评估孕期全程的医疗信息，了解在分娩早期可以有哪些支持措施以帮助分娩。

3、与医护人员讨论你的分娩计划，了解可行性，运用他们丰富的实践经验帮助你修订计划，保证分娩安全。

4、准备分娩物品。例如待产包，里面放置用于促进缓解产痛所需要的一些小物品，包括舒适的睡袍、护手霜、按摩梳子、润唇膏、小的按摩器、保暖的棉袜子、酸味的棒棒糖，以及产程中想要的食品和饮料等等。

5、住院期间母婴所需用品，如婴儿用品，母乳喂养的物品等。

6、产前做好相关的分娩训练。在孕期了解分娩的全过程以及可能出现的各种情况，了解分娩时应怎样与医生配合，怎样进行减轻产痛的分娩训练。

7、保持乐观稳定的情绪状态。在怀孕的过程中，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，如夫妻经常谈心，给胎儿唱唱歌、共同欣赏音乐、必要时还可找心理医生咨询，进行心理治疗。