【坐月子能刷牙吗】坐月子的注意事项

乐雅养生网导读：坐月子能刷牙吗？许多新妈妈都在疑问这个问题，有人说可以有人说不行，那么到底坐月子能刷牙吗？让我带你了解坐月子能不能刷牙吧。

一、坐月子能刷牙吗

“怀孕期间刷牙容易引起牙龈出血、产后刷牙容易引起牙齿松动”……受传统观念影响，约有三成多妇女一旦知道自己怀孕，就开始不再刷牙，分娩后也迟迟不恢复刷牙习惯，导致这部分人群患牙龈炎和牙周炎的比例比一般人群高。

1、抽样调查显示，在200名孕妇中，31%的人不刷牙。

2、100名产妇中，33%的人不刷牙，而这部分人群中患牙龈炎或牙周炎疾病的，高出一般人群3个百分点。

3、在临床上经常会遇到部分孕产妇因为不刷牙引起牙周炎，疼痛难熬时才上医院求治，这时医生用药、治疗都显得十分局限，因为有些药物对胎儿生长不利。一位患牙周炎的孕妇告诉记者，自从怀孕后，其母亲就告诫她不要刷牙了，因为母亲怀孕的时候，一刷牙就会出血。但她自从听了母亲的话不刷牙4个月后，就觉得牙齿隐隐疼痛，这几天疼痛加重才上医院。医生告诉她，已经患上牙周炎了。

4、“怀孕期间刷牙容易引起牙龈出血”的说法毫无科学依据，专家解释道，怀孕本身不会引起牙龈炎，但由于怀孕期间动情激素及助孕酮增加，会促使牙龈中微小血管丛的扩张、扭曲及循环滞留，使牙龈对机械刺激较为敏感，破坏牙龈肥大细胞，引起一些隐血现象，这是正常生理现象。但如果怀孕期间不刷牙，一些污垢长期留在牙缝里，就会出现牙龈发炎、肿胀现象，最后导致牙周炎发生。孕产妇应该坚持正确、有效地刷牙，防止牙周炎的发生。

二、产后饮食注意事项

1、不能吃凉的东西比如冰激凌，冰镇西瓜，太凉了容易得月子病，以后会受罪的。

2、不能吃太咸的食物，太咸了会造成产妇体内水分失衡，而变得某些部位浮肿。

3、如果是剖腹产的孕妇，不要吃容易发的食物，比如说牛羊肉等。产妇要哺育小宝宝，所以饮食在保证自身健康的情况下，要顾及到小宝宝，多吃催乳的食物，比如鲫鱼，排骨，丝瓜等。

4、产后多吃水果，补充维生素，产后虚弱，需要很多的营养，水果含有多种营养，但是不要吃凉了。

5、喝汤要适量，汤味道鲜美，容易消化，促进乳汁分泌，但是要适量，如果过多，孩子吃不了，容易得病的。

“产后刷牙容易引起牙齿松动”更是无稽之谈。口腔病防治院曾对30名产后坚持刷牙的产妇进行了口腔保健检查，发现她们没有一位有牙齿松动的症状。所以孕妇们不用担心啦。