孩子运动有哪些好处_为什么让孩子运动

乐雅养生网导读：随着社会的进步，生活水平的提高，家长对小孩子的健康成长和身体素质越来越重视，让孩子们参加各种球类运动或者上体育培训班，那么孩子运动有哪些好处呢？下面小编为您介绍孩子运动有哪些好处？

一、让孩子在运动中领悟人生

运动是人身体活化的一个重要方法。生命在于运动。当然运动不仅仅局限于体育锻炼，人其实无时无刻不在运动，只不过运动量大小有别而已。无论是孩子的打闹还是老人的遛弯都是运动的一部分。虽然可能给孩子将不明白道理，但是家长若是呆着孩子养成锻炼的习惯。孩子自己的身体就有所领悟了。

1、运动对孩子有很大的好处。是塑造性格、体验生活和培养男子汉的最好方法。它让孩子们接受锻炼，给予他们乐趣、挑战和成就感，尤其是给父亲和儿子、男孩和男人提供一种共享的乐趣。

2、不过，体育运动正在朝着不利于孩子成长的方向发展。一些体育文化具有消极影响，比如攻击性、自私、性虐待和酗酒。“不惜一切代价获胜”的思想取代了体育精神和游戏的乐趣。

3、过分强调竞争将那些不够优秀的孩子拒之门外。研究表明，这种做法使越来越多的孩子不再进行体育运动。

4、当竞争和获胜变得如此重要的时候，非常出色是很危险的，因为你的生活已经失去平衡。竞争过分激烈的运动通常会带来终生的伤害。

5、对每个人来说，体育运动必须易于参与、安全、平民化而又充满乐趣。男孩需要运动。我们不能让商业力量或者不成熟的引导来破坏运动的精髓。

运动是美好生活的一部分。成年人理解了运动，带着孩子，培养起运动的兴趣来，大家一起共同享受运动的话，是一件务必幸福的事情。还如果悟性高的话，都不用讲什么道理的。孩子自己就领悟了，即使领悟不了，养成锻炼的爱好，同样能够达到目的。运动会让孩子领悟更多。

二、活动前孩子锻炼的注意事项

1、家长首先要检查活动的场地、设施与幼儿的着装。

应先排除活动场地上的异物和积水等不安全因素。查看一下活动设施是否定期检修，避免发生意外。运动服装要轻便、舒适，避免过多、过厚的衣服限制 幼儿活动。幼儿也不宜穿过硬、过厚的皮鞋，以免扭伤、摔伤。

2、掌握好适宜的活动时间。

如：上午10时和下午3时为幼儿户外活动的最佳时间。研究表明，上午10时和下午3时是全天中空气较清洁的时间。上午9时后，地面受阳光照射， 温度升高，空气对流迅速，积聚在人呼吸带的空气污染物稀释、扩散。午后3时，气温较高，风速快也有利于空气净化。所以这两个时间段为幼儿最佳活动时间。