带宝宝出游的注意事项_与宝宝出游的准备工作

乐雅养生网导读：每逢佳节，不少爸爸妈妈都想带着宝宝一起出游，享受与宝宝在一起的时光。今天，小编为大家准备了一些带宝宝出游的注意事项，父母如果能掌握这些带宝宝出游的注意事项，你们的出游将会更加快乐喔。

放假了，很多家庭会选择出游。带孩子旅行，但是常常都会遇到这样那样的小麻烦，如晕车、水土不服等，为避免“乘兴而来、扫兴而返”的遗憾，爸爸妈妈事先得将准备功课做足了，有条件的话，还要掌握一些便捷、有效的自助方法，以便及时应对突发状况。

下面，我们一起来认识一下影响宝宝出游的病症有哪些以及如何做好相应的预防工作：

一、晕动症

很多孩子在乘坐车、船、飞机等交通工具的时候，由于内耳的平衡系统对车、船等的运动刺激特别敏感，从而产生眩晕、恶心、呕吐、头晕、脸色苍白、腹泻等晕动症状。

晕动症的预防（以晕车为例）：

1、乘车前不要吃得太饱，特别要少吃油炸的或高脂肪的食物。

2、保持车内空气畅通，避免浓烈的食物味道或香烟、汽油味等。

3、坐在前面靠司机旁边的座位上，以减少颠簸。

4、为孩子准备好塑料袋、卫生纸和水，呕吐时让其将污物吐在袋子里，吐完后用水漱口，消除不良气味，并擦净嘴角。

5、可再乘车前服用一些预防性用药。如外用药：在乘车前可用防晕耳贴；也可在乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车疗效显着。或者让孩子口服胃复安，半片就够了。晕车严重时可服1片，在上车前10～15分钟服下，可防晕车。行程2小时以上又出现晕车症状者，可再服半片。途中临时服药的话，应在服药后站立15～20分钟后坐下。这一方法的有效率达97%，相比其他晕车药物，它不会引起的口干、头晕等副作用。

发生晕车时怎样处理？

1、掐内关穴：孩子发生晕车时，可用大拇指掐他的内关穴（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间）。

2、擦涂风油精：乘车途中发生晕车，可以将风油精搽于孩子的太阳穴或风池穴（风池穴在脑后，头骨下缘，左右两条大筋的陷窝处）。

二、小腿抽筋

小腿抽筋在医学上被称为“腓痉挛”，因腿肚的腓肠肌痉挛而引起的腿部抽筋，伴有剧痛，令人暂时不能动弹。如果发生在游泳的时候，将会非常危险。

预防措施：

1、在活动前、活动后和晚上临睡前，按摩小腿肌肉。

2、旅行时（尤其是登山旅行），让孩子走30分钟左右就要休息一下。

3、常常抽筋的人可在游泳前将捣烂的生姜渣汁涂在腿上，充分按摩，能收到良好的预防效果。

4、游泳前，须做好热身运动，如果水温较低，建议别让孩子下水。父母的视线不要离开孩子，以免照顾不到。

发生抽筋时怎样处理？

人们可以尝试亲子按摩法。此法通过放松局部肌肉来达到缓解疼痛的目的。

操作方法：可以让妈妈抱着孩子坐着，帮孩子伸直抽筋的腿，爸爸用手握住前脚掌，向外侧旋转踝关节，只要动作连贯有力，通常能立即止住剧痛。然后，爸爸双手交替，顺静脉的走向，由下而上按摩腿肚肌肉；也可以用双手手掌夹住小腿，轻揉小腿肌肉，或从侧面轻轻拍打，以此放松肌肉，恢复正常的血液循环。

注意：如果孩子是在游泳时发生抽筋，爸爸可以教孩子将大腿尽量向前伸，脚跟向前蹬，用手拉住大脚趾，使劲往身体方向扳，反复多次，直至症状消失。但在每次扳脚之前，都要深吸一口气再潜入水中。如果孩子水性不好或过于紧张，还是建议由父母帮忙，赶快送上岸后救治。

三、肠胃病

旅行中的肠胃病通常为急性发作，最常见的表现有：肚子胀、食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等。

预防措施：

1、应保证充分休息，以消除白天的疲劳。

2、让孩子多喝水、多吃水果。

3、注意饮食卫生，养成饮前、便后洗手的习惯。

4、少吃难消化的地方特色食品，饮食尽量规律并有节制，在外就餐别点太油腻的菜，可以喝清淡的汤品；吃海鲜时，避免与一些寒凉的食物搭配，比如空心菜，黄瓜等蔬菜，且餐后1小时内不要吃冷饮、西瓜等食物。

5、根据环境变化常给孩子更换衣服。

6、餐后不要马上做运动，如外出跑步、游泳等。

应对办法：

1、如有呕吐、腹泻等症状，可喂些含盐食物或米粥，补充液体流失；症状较轻时可服些肠道消炎药，如症状严重应及早到医院就诊。

2、如果孩子腹胀难受，可以用热毛巾热敷孩子的腹部，若仍无好转应及早到医院就诊。

3、搭乘飞机时，可能会产生耳鸣，吃东西或嚼口香糖或吞口水可消除耳鸣。

四、感冒

感冒是旅行中最可能发生的疾病，表现为流鼻涕、咽痛、咳嗽、鼻塞、发烧等。应随气候变化增减衣服，防止孩子受凉。

感冒后的处理：

1、如果出现感冒症状，应让孩子多休息，充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最佳途径。

2、保持室内清洁通风。

3、洗热水澡，保持身体温暖，用温水擦前额。

4、多喝温开水，服用维生素C，并酌情服用退烧、止痛、消炎药；若发烧超过24小时，应立即送医院治疗。

五、意外伤害

出游时，孩子常常因为过于兴奋或放松而出现意外，如跌倒、扭伤等。爸爸妈妈应该随时留意孩子的动向，尽量避免意外的发生。

应对措施：

1、扭伤：孩子发生扭伤时，爸爸妈妈自己先不要惊慌，记得要在发生伤害的第一时间，对伤处进行冰敷（如无条件，冷水毛巾也可以），时间不超过1小时，然后再进行相应的处理。第二天，可以对局部进行热敷，这样可以减轻红肿，促进恢复。

2、擦伤：如果伤口小而浅，仅擦破表皮，可用清水将较脏的创面冲洗干净，擦伤的创面不必包扎，但注意避免再沾上水、尘土及其他脏物，以防止创面感染。如果伤口小、不流血，可及时用清水清洁伤面，由内向外旋擦洗去污物，涂红药水或紫药水（面部最好不涂紫药水）。如果伤口较大，出血较多，必须先止血，把伤部抬高，立即送医院处理，必要时可使用破伤风抗毒素或抗菌素。

3、骨折或内伤：孩子跌倒后，伤骨疼痛，须排除骨折的可能。另外，除了看得见的外伤，爸爸妈妈还要注意颅内及内脏有无损伤。如果孩子无法用言语清楚地表达自己的病情，可以根据其神志和表情来判断：受伤后，孩子神情呆板，反应迟钝，或有呕吐、嗜睡、头晕、头痛，或呼吸动作不均匀、有间歇等，这些都表示病情严重，可能是颅内或内脏损伤，应立即送医院就诊。

带宝宝出游的注意事项还有很多，爸爸妈妈们都应该注意，出门在外，总有麻痹大意的时候，但谨记“安全第一”，而且需要特别留意，避免孩子走失、烧伤、烫伤、溺水、误服药物或接触有毒化学品等造成意外伤害的发生。