六个月内婴儿需要补钙吗？_什么时候要给宝宝补钙

乐雅养生网导读：六个月内婴儿需要补钙吗？什么时候要给宝宝补钙呢？母乳是婴儿最理想的天然食物，提倡纯母乳喂养六个月。那么六个月内婴儿需要补钙吗？小编马上为你讲解。

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生：母乳是婴儿最理想的天然食物，提倡纯母乳喂养六个月。母乳中含的营养物质齐全、比例合理，且含有多种免疫活性物质。纯母乳喂养能满足6个月以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。进行母乳喂养，一般不会出现钙的缺乏。因此，正常足月的婴儿出生后头六个月不用额外补钙。

但是，孕妇和乳母一定要注意补钙。在孕中期、孕末期，胎儿对钙的需要量明显增加，而胎儿需要的钙是由母亲提供的，因此，孕妇钙需要量明显增加。如果乳母膳食中钙摄入量不能满足需要，骨骼中的钙将被动用来维持乳汁钙含量的稳定。乳母因缺钙易患骨质软化症，会出现腰酸腿痛、肌肉痉挛等症状。

为保证乳汁中钙含量的稳定和母体的钙平衡及后续骨健康，乳母应增加钙摄入量。从孕中期开始，每天至少应喝250毫升牛奶或相当量的奶制品及补充300毫克的钙。

一般孩子有以下症状表明缺钙：

①常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

②精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。

③夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

④1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

⑤前额高突，形成方颅。

⑥常有串珠肋，是由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使小儿通气不畅，容易患气管炎，肺炎。

妈妈可以参考，看看自己的孩子是否有这些，如果没有，建议不要多补钙 。儿童脾胃虚弱，对钙的吸收不强。

慎用含维生素D的配方钙,维生素D能促进钙的吸收，同时维生素D用量过大又会引起中毒。

婴儿娇嫩的肠胃需要更多的呵护。从服用安全的角度考虑，最好选用纯天然生物钙，因为孩子身体机能尚未发育成熟，肝脏解毒功能较差，服用传统的化学合成钙多少会有些毒副作用，纯天然生物钙则可以避免上述问题。为你的宝宝选择安全、天然、易吸收的钙。

在日常生活中，钙的主要来源还是通过食补，即多摄取富钙食物，如牛奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。对所有的孩子而言，每天都要食用奶类食品，因为奶类和奶制品含钙量丰富，而且吸收利用好。

如1瓶牛奶(220毫升)的含钙量约200毫克左右，要是每天能喝上1～2瓶鲜牛奶，就可得到200～400毫克的钙，再加上其它食物中的钙，合起来就能满足孩子1天的需要量。

值得一提的是：奶酪含钙量也很高，妈妈可以自制蔬菜奶酪汉堡包，以增加钙的摄取。不爱喝奶的孩子，可以改喝酸奶。另外，豆类及豆制品的含钙量也较高，最好能每天食用25～50克。

孩子成长过程中什么时候该补钙，爸爸妈妈们一定要特别注意

1、两岁以内的宝宝户外活动较少，生长迅速，容易缺钙；

2、早产儿、双胞胎、冬季出生的孩子较其他孩子容易缺钙；

3、生长迟缓、父母身高较低的孩子应注意补钙，促进孩子骨骼的生长；

4、当您发现近期您的孩子身高猛增的时候请注意合理的钙补充；

5、当您的孩子长牙齿和换牙齿的时候，钙可以帮助孩子的牙齿健康生长；

6、挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱吃奶制品的孩子容易缺钙；

7、营养条件过好，体重超常的儿童对钙的需求比一般孩子要多。