如何培养孩子注意力_培养孩子注意力方法

乐雅养生网导读：如何培养孩子注意力，注意力是孩子专心做一件事的能力，是孩子将来学习时，能够少受外界干扰专心听课做作业的良好素质，如何培养孩子注意力，下面详细介绍。

孩子集中注意力时间和稳定性及广度的发展

(1)注意稳定性的逐渐增强

孩子的注意指向同一对象和活动的持续时间随着年龄的增长而增加。实验证明，在一般条件下，3岁孩子能够集中注意3一5分钟，4岁能够集中注意10分钟左右，5一6岁能够集中注意15分钟左右。如果组织得当，5一6岁孩子可保持注意20分钟左右。研究表明，孩子若从事感兴趣的游戏活动，注意的稳定性时间明显增长。2一3岁孩子的注意可达20分钟，5一6岁可达96分钟。此外，孩子的知识经验、性格以及活动的特点等都可影响其注意的稳定性。但总的来看，孩子注意稳定性水平较低，极易受外界干扰，出现分心等现象。这一点与前面分析的孩子无意注意占主导、有意注意不稳定等特点是完全一致的。因此，孩子教育应因材施教，根据孩子注意稳定性的年龄特征，安排活动时间、作业时间。集中活动时间不宜过长，活动内容要符合孩子的兴趣，应多样化。

(2)注意程度的培养

学龄初期儿童的有意识注意刚刚形成，注意程度还较差，虽能有念识地注意听讲，但注意力又很容易被窗外发生的事所干扰。注意程度的培养方法是，在激发孩子强烈的学习愿望的同时。使用生动活泼的形象教育方法吸引孩子的注意。由于孩子的感性认识已形成，因此，很容易对形象教学产生浓厚的兴趣。孩子使用高度的注意程度听课，能提高学习效果。

(3)孩子注意的广度逐步扩大

注意的广度，也叫注意的范围，是指在同一时刻能清楚注意对象的数里。孩子的注意广度比较小，随着年龄的增长逐步扩大。由于孩子的注意范围小，因此，在进行智力开发时。应注意同时出现的所教识的不能太多，排列应有规律，要求也应该明确。这些因素都能影晌孩子注意的广度。

(4)孩子注意分配能力不断增强

注意的分配是指在同一时间内注意指向不同的对象和活动的能力。对于孩子来说，注意的分配是一件比较困难的事情。这与孩子认识能力低，知识经验不足，掌握熟练动作少有密切关系。只有经过专门训练并达到熟练程度的活动，才能形成注意的分配。父母要创造条件，有计划地训练孩子的动作，使多种感官参与活动，培养孩子的注意分配能力。

(5)孩子注意转移能力不断发展

注意的转移是注意主动地从一个对象或活动转移到另一对象或活动中去。孩子注意转移能力随着年龄的增加逐步发展，这与孩子活动的目的性增强，言语能力以及自制力的提高有直接的关系。

注意力的训练方法

对于儿童注意力的训练，可以参考以下几个方法：

（1）对偶练习法

这种练习法的做法是一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料。

（2）按次练习法

这种练习法的做法是让少年按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容显暴露来，每显暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容。

详细练习题举例：

成人找出一些图片，先把图形用纸片遮住，然后按从上到下的按次一个个显暴露来让少年识记。

给少年看3遍后，把图遮上，然后每暴露一个，让少年说出下面的一个是什么。

成人让少年看下列方框中的数字1分钟，然后遮上数字，并按从左到右的按次把数字显暴露来，每暴露1个数字，让少年说出它右边的数字（若是少年第一遍完结欠好可重做）。

（3）刺进练习法

这种练习法的做法是：先让少年识记一些资料，识记完后不立刻让少年回想，而是接着让少年做一些其他的工作，然后再让少年回想前面识记过的内容。

（4）数字练习法

这种练习法的意图是，经过让少年回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图。前面谈到过数字是最难回忆的资料，因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料。

（5）频度练习法

这种练习法的做法是重复向少年出示一些资料，其中有一部分资料呈现屡次，让少年记住这些资料呈现的次数。

详细练习题举例：

家长预备7种动物的图片，如：兔子、狗、马、山公、大象、长颈鹿、羊。然后按下列按次呈现给少年看，每个图片一秒钟。然后让少年说出，兔子和大象的图片呈现过几回。如少年完结欠好，可重复一次。兔子、山公、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、山公、大象、兔子、山公、大象、长颈鹿。家长顺次把下列数字念给少年听，每秒钟念一个。念完后，让少年说出5，6，这两个数字各念了几遍。若是少年完成欠好，可重复一次，各位家长请耐心引导。