赶走宝宝小呼噜的办法_赶走宝宝小呼噜的技巧

乐雅养生网导读：赶走宝宝小呼噜的办法是什么你知道吗？不知从哪天起，宝宝睡觉的时候竟然发出了“呼噜呼噜”的鼾声，父母只觉得宝宝憨态可拘，甚是逗趣，也就不以为然。下面小编为你介绍赶走宝宝小呼噜的办法。

事实上，打呼噜并不是宝宝睡眠香甜的证明，相反很可能是宝宝睡眠出现了障碍。

小呼噜的潜台词

1. “呼噜呼噜”犹如报警声，意在提醒妈妈们：宝宝睡眠时呼吸不通畅，有阻碍！甚至呼吸有暂停，严重者可窒息。

2. “呼噜呼噜”亦在警告妈妈们：宝宝会缺氧！宝宝的生长发育需要足够的氧气，如果呼吸长期不通畅，就会影响宝宝大脑和智力的发育。

3. 呼噜的频繁发生会使宝宝呼吸节律和睡眠周期发生紊乱，易引起注意力不集中、易怒易躁、攻击性和多动等症状。研究发现，婴幼儿如果长期存在打呼噜问题，即使日后停止打呼，也会影响到孩子将来的学习能力。

3. 打呼噜，呼吸不畅，若缺氧严重，还会增加心脏负担，对宝宝心脏的发育和健康产生不良的影响。

4. 由于宝宝耳咽管较宽、短、直，鼻咽喉的反复感染，易引发中耳炎，影响宝宝听力健康。

小呼噜的起因

1.与呼吸道特征有关：宝宝的鼻道狭窄，鼻粘膜柔嫩，血管丰富，稍有感染，鼻粘膜就充血肿胀，容易引起鼻腔堵塞；咽喉部相对狭小且较垂直，咽喉部血管和淋巴组织丰富，易肿大闭塞。

2.与宝宝上呼吸道急性感染有关：宝宝感冒发烧流鼻涕，容易引起鼻咽喉部的充血肿胀和

分泌物增多，引起宝宝打“呼噜”，等感冒好了，呼噜声可能也就没了。

3.与鼻咽增殖腺(腺样体)肥大有关：这是宝宝长期打呼噜的主要原因。鼻炎、扁桃体炎、

感冒等反复发作，可使腺样体迅速增生肥大，加重鼻阻塞，阻碍鼻腔引流。

4.与宝宝肥胖有关：肥胖宝宝，软肉结构肥厚，使得本就窄小的鼻咽喉部更加狭小，睡觉时更易堵塞。

5.与宝宝的睡姿有关：基于宝宝呼吸道的特征，宝宝的某些睡姿也会引起宝宝呼吸不畅。

比如仰面朝天睡时，舌头根部因重力关系向后坠，易阻塞咽喉处的呼吸通道，而引起打呼噜；还有宝宝趴着睡觉，鼻子易被蒙住，也十分危险。

赶走小呼噜：

1.均衡宝宝膳食，10个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。

2.要帮助宝宝增强体质，减少上呼吸道感染的几率。比如多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来。

3.帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。

4.若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高。

5.若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。若腺样体肥大严重，也可选择手术。

小呼噜里的大秘密

打呼噜即打鼾，在儿童人群中的发病率为1%~3%，在临床医学上称谓阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症。引起儿童这种疾病的最常见病因是腺样体、扁桃体肥大，肥胖及慢性鼻窦炎。近几年以来，随着我们生活水平的逐步提高和保健意识的加强，越来越多的人们已逐步了解到了这种疾病对患儿心血管系统、生长发育、神经系统认知功能、颌面部发育等均可造成不利影响。各种原因引起的儿童鼾症患者，只要存在打鼾，不管是否在呼吸暂停，患儿的血氧饱和度在80%以下，严重者有缺氧窒息的可能。

打鼾的发生是由于睡眠过程中频发的部分或全部上气道阻塞，扰乱了睡眠过程中的正常通气和睡眠结构而引起儿童一系列的临床改变。儿童患者的常见症状包括：夜间打鼾、张口呼吸、呼吸困难、胸腹反向异常呼吸、呼吸暂停、睡眠不安、遗尿、磨牙、多汗、多动以及注意力不集中等，严重者可导致发育迟缓、心功能不全盒猝死。较小的婴儿可出现喂养困难，发育迟缓，病史长的腺样体增生患儿由于长期缺氧、张口呼吸、呼吸费力，可形成腺样体面容。表现为：上颌骨变长、额骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚、面部缺乏表情等。