宝宝身体按摩的效用_宝宝身体按摩有何效用

乐雅养生网导读：宝宝身体按摩的效用，通过棒宝宝皮肤上的按摩刺激，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收等等好处。宝宝身体按摩的效用，一起来看看！

帮宝宝做按摩的四大好处

1、体重增加：通过皮肤上的按摩刺激，使人体产生更多的荷尔蒙及胰岛素，这有助于食物吸收，所以按摩可以让宝宝的体重增加。

2、减轻疼痛：按摩可以让疼痛减轻，这从宝宝的反应就可观察出。一个哭闹不休、身体不舒服的宝宝，借着按摩可以让他安静下来。

3、安然入睡：一项研究显示，接受按摩的婴儿大部分能安然入睡，而且也比较少哭闹，不安情形大幅降低。

4、增进亲子感情：按摩可以让宝宝感受到妈咪的爱心与耐心，在充满爱的呵护下，宝宝会觉得被重视，也能增加孩子以后的自信心。由于妈妈按摩时一定会注视着婴儿，宝宝会感受到妈咪眼光中的母爱，也可借此观察宝宝视觉移动的反应是否正常。

按摩缓解宝宝身体九大不适

针对宝宝容易出现的各种不适症状来进行按摩，其中手弯成杯状，拍为扣拍，手轻放在宝宝身上划圆圈为抚揉，如果手放在宝宝身上轻拍称为抚拍。

1、减轻宝宝长牙时的牙龈痒痛

当宝宝长牙的时候容易有牙龈痒或痛等不舒服的感觉，这时宝宝喜欢将东西放在嘴巴里咬，以减轻不舒服，妈咪可以借按摩来减缓宝宝的不适。

（1）、将食指放在宝宝人中的中央轻轻的揉，记住要揉在牙龈的地方，这称为指揉法。

（2）、将食指放在下嘴唇中央，也是牙龈的地方，同样轻轻的用指揉法按摩。

2、减轻宝宝感冒鼻塞的不舒服

换季时宝宝很容易着凉，引发鼻塞的症状。这时宝宝会非常的不舒服，可以用按摩帮宝宝解除鼻塞的不舒服。

妈咪将两手的拇指放在鼻翼两侧，也就是迎香穴的地方往颧骨的方向拉，如此可使鼻道拉开，宝宝自然也就不会鼻塞了。

3、缓解因喝奶产生的胃胀气

胃胀气是小宝宝常见的症状，有时因为喝奶时吸入了过多的空气导致胀气，这时只需用按摩的方法促使宝宝打嗝出来就行了。

将食指放在横膈膜上方，大约胃的位置，用拇指划圆圈的方式轻轻抚揉，这时手一定要放轻松。或者将宝宝抱起来，手做杯状，从下背部往上拍，如此嗝就会通过震动往上出来了。

4、帮助宝宝顺利排便，防止便秘

小宝宝由于吃的食物的关系，很容易有便秘症状，或者有时肠绞痛，其实只需用手掌按摩肠的部位，就能让宝宝安静下来，而便秘的宝宝也能顺利排气及排便。

将宝宝横放，以肚脐为中心，用手指前面一段轻揉，记住丹田也要抚揉到，腹部由于没有骨骼，所以按摩时一定要轻，在按摩的过程中，宝宝就会全身放松且排气，而且便秘的宝宝也会因为按摩通过肠道而排便。

5、助夜啼宝宝安然入睡

有的宝宝一到晚上，就会哭哭啼啼的，明明想睡觉却又不睡，往往让新手妈咪不知所措。不过没关系，可以在宝宝晚上睡觉前做按摩，让他能够一觉睡到天亮。

妈咪仰躺着，让宝宝俯趴在妈咪的胸腹部，用双手在宝宝的背部交替抚摸。按摩时尽量不要让宝宝躺在自己侧身，也就是不要用右（左）手拍躺在左（右）侧的宝宝，如此容易会有妈妈手。

6、纠正宝宝日夜不分的睡眠习惯

宝宝很容易因为玩得太兴奋而不想睡觉，或者因为在妈咪怀胎时就习惯晚睡，造成日夜不分的现象，我们可以利用按摩的手法，让宝宝觉得舒服而入睡。

将宝宝侧身，无论面对自己或背对都可以，一手搭在宝宝肩膀上固定前半身，一手放在宝宝的腋下往下按摩至腰部、腿部。

7、缓解感冒咳嗽引起的痰多

宝宝无论是感冒或咳嗽都很容易引起多痰，这时妈咪必须要借助按摩帮宝宝拍痰，让他舒服一些。

（1）、让宝宝躺在妈咪的两腿上，头朝妈咪脚的方向，脚往妈咪头的方向。将手拱成杯状，往头部方向扣拍。

（2）、让宝宝身体趴在妈咪两腿上，同样也是头在妈咪脚的方向，脚在妈咪头的方向。往宝宝头部方向扣拍。

8、安抚宝宝烦躁情绪

宝宝有时会莫名的心情不好，或者是哭闹不停，或者是一直发脾气，看上去焦躁不安，让妈咪不知怎么办，这时可以用按摩来安抚宝宝的情绪。

将宝宝抱起，正面趴在妈咪的身上，一手托住宝宝的屁股，一手抚拍宝宝的背部。

9、帮助宝宝学走路

每个宝宝学走学跑的时间都不相同，想让宝宝走得更稳、跑得更顺，妈咪可以在宝宝还很小时就常按摩脚部，这有助于宝宝往后学走路和跑步更顺利。

（1）、一手抓起宝宝的小脚，一手抚摸脚掌。

（2）、再用手指抓住宝宝的脚指，一根一根的轻揉。

推拿按摩，是中医常见的一种物理治疗方法，具有疏通经络，调整脏腑的作用。如果爸爸妈妈能坚持对宝宝进行推拿按摩，可健体强身，增强其对疾病的抵抗能力。这里介绍一种治疗宝宝消化不良、胃口差的家庭小儿推拿按摩保健方法。具体手法如下：

1、按揉推四横纹：四横纹穴位于手掌面食、中、无名、小指的第一指间关节横纹处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手食指或中指指端分别按揉四横纹穴，约2~3分钟;也可推四横纹穴，将小儿四指并拢，操作者用右手拇指自小儿的食指横纹处推向小指横纹，推50~100次。具有调中行气，和气血，除胀满的作用。

2、按揉推板门穴：板门穴位于小儿手掌大鱼际处。操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按揉板门穴。按揉时，顺、逆时针皆可;也可使用推法，由拇指指根推向腕横纹可止泻，由腕横纹推向拇指指根能止呕，来回推可调整脾胃功能。按揉2~3分钟，推50~100次。

3、推脾经穴：脾经穴在小儿拇指桡侧面。操作时，操作者左手中指或无名指夹住小儿左手四指，再以拇指与中指捏住小儿拇指，操作者用右手拇指蘸滑石粉后，直推小儿脾经穴，从拇指指尖推向拇指根，推 50~100次，单方向直推，不宜来回推。具有健脾和胃的作用。

4、按摩掌心：操作时，操作者左手握住小儿的手指，用右手拇指蘸滑石粉，按摩小儿掌心50~100次，按揉时，顺、逆时针皆可。

5、腹部按摩：小儿采取平卧位，操作者用右手四指或手掌，在小儿腹部，以脐为中心，作圆周运动。顺大肠方向为泻，适宜大便偏干者;逆大肠方向为补，适宜大便偏稀者;一般多选择顺、逆各半，约按摩50~100次。操作时，手法不宜过重，应轻重适宜;操作者的手不宜过凉，应温暖。具有调脾和胃的作用。

6、足底按摩(揉涌泉穴)：涌泉穴在脚心，屈趾时，足掌心前正中凹陷中。操作者用中指、食指或拇指指端揉该穴，按揉时，顺、逆时针皆可。按揉2~3分钟。具有止吐泻，调脾胃的作用。