宝宝日光浴的好处_宝宝日光浴有何好处

乐雅养生网导读：宝宝日光浴的好处，冬天除了给人寒冷的感觉，更多的会带给人们一种温暖舒适的感觉，宝宝日光浴的好处，可以跟孩子一起感受暖暖的阳光,呼吸大自然新鲜空气的季节。

日光浴给宝宝带来的好处是：

第一、给婴儿带来热量，可以促进血液循环和新陈代谢；第二、杀菌和增强抵抗力；第三、预防佝偻病。

第四、使宝宝感受到大自然的温暖，让宝宝产生积极、稳定的情绪，使宝宝吃得好，睡得好。

第五、可以满足宝宝手脚想自由活动的欲望,有利于宝宝的心理健康的发展。

你知道日光浴对宝宝健康的最大贡献是什么吗？美国波士顿大学临床研究中心负责人霍利克教授用了一句颇富幽默感的话来描述这个贡献：“身体中通过紫外线光束产生的维生素D3是太阳送给人类(包括孩子)的最大礼物。”

日光浴虽好，但也有很多注意事项哦：

1、宝宝必须满3个月后才能进行日光浴；

2、宝宝每次日光浴的时间从2分钟开始，每隔一两天可增加1分钟；经过一个月的过渡期延长至20分钟左右。

3、冬春季节天气寒冷，日光浴最好安排在午餐后1小时后，气温升高时进行，且要做好宝宝的保暖工作。上午10点以前、下午3点以后不宜晒太阳。

4、晒太阳时最好穿红色衣服，最好不要穿黑色衣服。因为红色衣服的辐射长波能迅速吃掉杀伤力的短波紫外线。

5、患有某些慢性疾病或对日光过敏者亦不宜日光浴。

6、每次日光浴做完后要及时给宝宝擦汗、洗澡、换内衣，最好能及时给婴儿补充些水分，喂点果汁、蔬菜汤等。

温馨提示：在进行日光浴期间应密切观察孩子的变化，如果出现出汗过多、睡眠不好、食欲减退和易疲乏等症状，应停止日光浴，并请教医生。

你知道日光浴对宝宝健康的最大贡献是什么吗?原来,通过日光中紫外线的照射,皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为维生素D。维生素D能促进钙、磷的吸收和利用,可防止佝偻病,还能活跃全身的功能,增强新陈代谢,刺激骨髓的造血机能。同时,紫外线还有杀灭细菌和病毒的作用,可以增强皮肤的抵抗力。所以温暖的阳光可以让宝宝的身体更强壮,从而为抵抗力加分。

但是,宝宝日光浴的几点注意事项还是挺重要的,我们不能为了晒天阳而灼伤了宝宝的皮肤哦!下面给大家介绍一下,希望在美好而温暖的季节里让宝宝舒舒服服的晒太阳。

1、小宝宝必须满90天后才能进行日光浴。要循序渐进,开始先晒手和脸,每天1-2次,每次5-10分钟左右,以后逐步扩大日晒的部位,日晒时间也可以逐渐延长。

2、冬春季节天气寒冷,日光浴最好安排在中午气温升高之时进行,且要做好宝宝的保暖工作,衣裤穿戴力求暖和,避免受凉。上午10点以前,下午3点以后不宜晒太阳。

3、选择室外避风之处,遮盖好宝宝的眼睛,或戴上有沿的白布帽。

4、空腹和刚进食后不宜日光浴。

5、患有某些慢性疾病或对日光过敏者不宜日光浴。

6、在进行日光浴期间应密切观察孩子的变化,如果出现出汗过多,睡眠不好、食欲减退和易疲劳等症状,应立即停止日光浴,并请专科医生检查处理。