让孩子注意更集中_如何让孩子注意更集中

乐雅养生网导读：家长们一般都有这样的体会，孩子总是这边看电视那边还想着玩游戏，想让他认真地念念唐诗、唱唱儿歌、他却只有三分钟热度。怎么让孩子注意更集中？来看看让孩子注意更集中?的妙招吧！

几乎在所有小朋友的成长过程中，似乎总会听到父母抱怨孩子不能集中精力，更有甚者某些父母会因此而质疑孩子们的智商。那么事实上，到底是什么原因导致孩子们难以集中注意力呢？作为父母面对这样的情况又该如何去解决呢？接下来小编就带大家一起学习下国外育儿家长们的指导意见：

1、有规律的生活方式

规律的生活方式对于增强孩子的注意力是特别有帮助的。因为当习惯这样的规律以后，如果孩子们不按照这样的规律进行活动的话，那么毫无疑问的，他们就会在很多方面都没办法集中注意力。

2、均衡的饮食

导致孩子注意力难以集中的一个物理原因极有可能就是不均衡的饮食习惯。有研究表明均衡的饮食对于提高孩子的注意力和记忆力都是非常有帮助的。

3、咨询专家的意见

如果孩子是因为以下原因没有办法集中注意力，那么，需要咨询专家的意见。比如由于内疚、恐惧、学习障碍、、健康问题，甚至是滥用药物引起的。

4、拿开容易分心的东西

不难发现，当孩子在学习的时候，如果旁边有几本有趣的漫画书的话，那么孩子的注意力很可能就会被漫画书吸引过去。所以，建议父母将那些可能会让孩子们分心的东西移出孩子们的视线。

5、参加提高注意力的活动

如果是用孩子们不喜欢的方式去教育孩子，很显然的结果，这样的方法不会有任何效果。因为孩子只有在真心喜欢这件事情的驱动下才会有兴趣去学习这件事情，尤其当这件事情会涉及到父母的情况下。那么，父母不妨通过提供一些可以帮助孩子提高注意力的活动去帮助孩子提高注意力。

6、冥想和瑜伽

每天坚持冥想和练习瑜伽不论对于孩子的心灵还是大脑都是极有帮助的。我们都知道瑜伽对人们身体及生活各个方面都是极好的，瑜伽不仅仅能够加强身体素质，同时有助于增强注意力。

孩子注意力容易分散是孩子的年龄特点之一，学前期幼儿能够集中注意力的时间为10-15分钟。在培养孩子注意力时家长切勿急于求成，而是要了解孩子的年龄特点和兴趣点，在生活中慢慢培养。

1、用游戏激发孩子兴趣

孩子对自己感兴趣的事情，可以一干就是一个来小时，而不感兴趣的则怎么也不起劲。在给孩子安排活动时，激发孩子的兴趣很重要。家长可以借鉴幼儿园课堂的做法，给孩子准备具体形象吸引人的材料，并创设符合幼儿年龄特点的游戏情境。

在给孩子安排游戏时，要注意游戏难度要适合孩子的水平，让孩子既能体验快乐又要感受挑战。如果游戏超过了孩子所能完成的范围，即使再有趣也不能吸引他们的注意;如果游戏太容易，对孩子没有挑战性，孩子也不会感兴趣，不能集中注意力。

2、给孩子营造安静的环境

孩子的注意力容易因新的刺激而转移，这是学前期幼儿的普遍特点。家长可排除各种可能分散孩子注意力的因素，为孩子创造安静的游戏环境。比如，家长可以给孩子安排一个固定的游戏角，让糖果等可能吸引孩子注意力的东西远离孩子的视线。

在与孩子游戏时，家长应注意观察孩子，适时地对孩子提出适当的要求。比如，当孩子在专心致志地做某件事情时，家长不要随意地去打扰孩子。若这时家长一会儿让孩子去吃水果，一会儿又问他饿了没，孩子的活动被家长打断多次，时间一长，自然无法集中注意力。

3、让孩子有规律地生活

孩子一天的生活节奏和活动时间都会影响到他的注意力。所以安排好孩子的生活作息很重要。吃饭、睡觉、游戏、运动，看绘本，每天安排好每个活动的时间，如没有意外的话尽量不去打乱一天的安排。比如每天饭后“工作”半小时。我说的“工作”其实就是让她玩游戏。我会告诉她，宝宝要像妈妈一样工作了，宝宝也要像妈妈一样认真地去完成。当她完成自己的“工作”时，我会鼓励她：“宝宝工作完成得很好，很棒!”每到“工作”时间，孩子都会很专注。

4、别强求孩子专注一件事

如果孩子在做一件事情的时候注意力不集中了，家长不要强制孩子一定要专注。注意力不是一朝一夕能够培养的。

当孩子注意力分散时，可以适时地转移孩子的兴趣点。比如画画，因为他喜欢画画，可以画上一个钟头。都不厌倦。同时，家长还可以强化孩子的兴趣点。比如孩子喜欢飞机，就给他多安排些和飞机有关的游戏。孩子的注意力会在这些他感兴趣的事情中慢慢培养起来。