【婴儿喝什么水好】婴儿适合喝什么类型的水？

乐雅养生网导读：婴儿喝什么水好，是很多妈妈犹豫不决的问题，婴儿喝什么水当然要谨慎，因为婴儿的肠胃非常脆弱，如果给他们喝的水不干净，残留许多细菌，宝宝就很容易拉肚子。那么婴儿喝什么水好呢？有利于婴儿的逐渐健康成长，下面就有小编为大家讲解......

长期贮存以及反复倾倒的凉开水会被细菌污染，所以每次煮的水不要太多。婴幼儿具特殊的生理结构：肠胃、肾脏功能发育不全。由于婴幼儿肾脏和其他器官发育不完善，肾小球的滤过、肾小管的浓缩及再吸收和排泄功能均较差，因此排出废物时需要更多的水分，矿泉水中的过多微量元素会加重宝宝的肾脏及肠胃负担。所以，矿泉水不一定适合小宝宝。

从纯净水的工艺流程来看，它进行了多次净化，水中的细菌等污染物被除去，同时也除去了人体必需的矿物质及微量元素，不利于宝宝健康。

由于矿泉水含矿物质较多，而矿物质的代谢都要经过肾脏，过多的矿物质会加重肾脏的负担，宝宝的各器官尚未发育完全，不能喝矿泉水。

纯净的白开水最易于解渴，进入体内后最容易透过细胞膜，促进新陈代谢，调节体温，输送养分，清理身体内部的“垃圾”。科学研究发现，煮沸后自然冷却的凉开水能增加血注液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力；习惯于喝凉开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易产生疲劳。喝白开水也是有学问的，烧开后冷却4～6小时内的凉开水，是最理想的饮用水。最适合婴儿的水就是白开水了，最经济最实用的儿童饮料莫过于白开水了

开水

美国食品和药物管理局建议，把水煮沸后，继续需要煮两分钟。这样可以减少铅，铜，或者其它的任何污染物。如果你住在一个比较高的地方，你可能需要几分钟把水烧开。水只有达到100摄氏度才可以杀害细菌。但是同样的道理，如果水煮的时间太长，这样就会增加矿物质的浓度。在一个干净的锅里烧开水，水温冷至室温后再与配方混合。

安全水源

如果你是从水龙头里取水，最好是使用冷水。让水流至少两到三分钟，减少水中的铅，或者铜以及其它杂质的含量。特别是当你住在一个旧房子里的时候，冷水反而是安全的，因为热水通常含有高浓度的铅。在宝宝六个月大以前你要使用开水，至少煮十分钟，或者使用蒸馏水。井水里往往含有钠，硝酸盐或者其它的重金属。根据美国国家科学院的文献，沸腾的水中含有硝酸盐，使得宝宝不能吸收和排泄。因为婴儿的消化系统还没有发育完全，高浓度的硝酸盐在体内可以引起亚硝酸盐中毒，必须立即处理。

注意事项

注意不要使用矿泉水，苏打水或者其它碳酸水来混合婴儿配方奶粉。这些水对宝宝可能会造成伤害，因为里面可能含有钠，或者细菌。也不能使用过滤后的水，虽然过滤后的水杂质减少了，但是它仍然对人体有伤害。一定要检查水的标签，瓶装水一定要符合fda的标准。

配方配制

严格按照配方的指示，水太多会冲淡配方奶粉，宝宝得不到足够的热量和营养。还有可能使得婴儿钠含量下降，或者导致宝宝脑肿胀，引发癫痫。

氟中毒

根据美国牙科学会指示，小于一岁的宝宝需要较少的氟化物。婴儿配方奶粉可以和水混合或者是不含氟化物或者低氟化物的东西混合。如果你经常用含氟化物的自来水来混合宝宝的配方奶粉，那么宝宝可能会生出氟斑牙。虽然氟化物可以防止蛀牙，但是却可能让宝宝的牙齿残留杂质，所以应该注意哦。