【为什么宝宝会消化不良】缓解宝宝消化不良的美食

乐雅养生网导读：为什么宝宝会消化不良？宝宝的肠胃比较娇嫩，如果稍微不注意就会造成肠胃疾病。最常见的情况就是消化不良。那么，为什么宝宝会消化不良呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

为什么宝宝会消化不良

内因：都是“胃不动”惹的祸

我们人体对食物的消化主要是在胃内完成，而胃消化食物主要是通过胃的运动及胃内分泌的一些消化液。生长期儿童由于消化器官功能发育还不完善，胃的运动能力本来就娇弱，当受到不良环境及饮食的刺激时，导致其消化功能更弱，长期反复，就会加重胃肠负担，形成恶性循环。我们的胃就像一个小小的榨汁机，能够把各种食物变成更适宜人体吸收的成分，而胃液就像把食物软化的水分或者添加剂，而榨汁机运转能力才是最根本的动力，也就是产生消化功能的胃运动能力。

外因：不良的环境及饮食刺激

不良的环境及饮食刺激也会造成孩子消化不良，比如冷热交替的天气，不易消化的或者生冷的食物等;还有孩子想吃什么就吃什么，嘴里不停地进食，肚里从早到晚装满了零食，打乱了正常的一日三餐;另外如果平常荤菜过多，蔬菜过少，也会造成胃肠道功能紊乱。

解决消化不良，让胃动起来

家长根据孩子消化不良的症状，一定要选择正确的药物进行治疗。基于改善胃肠动力，增强胃运动的治疗目的，应该选择促胃动力药物。儿童是用药的特殊群体，家长在选择非处方药时，一定要选择应用历史长，权威信用好，大品牌，专家推荐度高的药物。考虑到儿童的用药习惯，可以选择针对儿童专门设计的液体制剂，安全性及效果更好，更适合儿童使用。

缓解宝宝消化不良的美食

1、苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

蒸苹果泥的做法：准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。

2、西红柿：西红柿含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

西红柿鸡蛋汤的做法：准备2个西红柿，2个鸡蛋，少量油和盐。将1个西红柿用刀切成小丁，另一个打成西红柿汁。锅中热油放西红柿丁煸炒，炒至西红柿出红汤后，倒入开水继续用大火煮至汤色变红。将处理好的西红柿汁倒入煮开后的番茄汤。再次煮开后将打好的蛋液螺旋倒入，半分钟后加盐调味即可。

3、大麦及大麦芽：大麦和大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等，能够有效治疗消化不良症状。

陈皮大麦饮的做法：准备大麦仁15g，陈皮30g，油和盐各适量。干净砂锅一只，放入适量清水，加入陈皮，煮沸5分钟。加入大麦仁，小火煮五分钟左右，关火，盖上盖子焖一会即可。

宝宝消化不良食疗

1、胡萝卜汤。功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素A的含量特别多，还有较多的维生素B2、叶酸(叶酸食品)等，被称为“平民人参(人参食品)”。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不良。

2、粟米山药粥。功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不良。

3、小米香菇粥。功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不良。

现在妈妈们知道为什么宝宝会消化不良了吧，以上是为大家提供的宝宝会消化不良的相关内容，希望对大家会有所帮助。