【宝宝经常便秘怎么办】宝宝便秘怎么调理

乐雅养生网导读：宝宝经常便秘怎么办？便秘是小儿时期常见的表现主要是肠胃功能减弱，肠道蠕动迟缓造成的。那么，宝宝经常便秘怎么办呢？下面小编就为大家详细的介绍宝宝便秘的相关内容。

宝宝便秘的原因

1、饮食不足

婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘。

2、食物成分不当

大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥;如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软;如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食，许多小儿喜食肉类，少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘。

3、肠道功能失常

生活不规律和缺乏按时大便的训练，未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯，而学习时间不能随时排便，上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等，都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘，如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。

4、体格与生理的异常

如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘，如有家族史，可能和遗传有关。

5、精神因素

小儿受突然的精神刺激，或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

宝宝经常便秘怎么办

1、调整饮食，众所周知吃牛奶的孩子容易便秘。所以对人工喂养的婴儿，父母可在牛奶中多放一些白糖，一瓶牛奶放一汤匙，并还可加些奶糕，这将有助于通便。5～6个月以上的婴儿可以添加粥、面条、肉糜、鱼泥、碎莱和水果等辅食，这些食物所含的纤维素能刺激肠蠕动，有利于大便成形，从而达到通便的目的。

2、按摩疗法，父母可用手掌轻轻按摩婴儿腹部，以肚脐为中心向婴儿左侧作圆形的按摩，按摩10次，可休息5分钟，再按摩10分钟。像这样的程序进行3次。父母为孩子按摩时手掌要先捂热。

3、让婴儿仰卧，做双腿同时屈伸运动，共做10次，不要做得快，再单腿屈伸各做10次。

4、在婴儿肛门口涂一些凡士林，配合用软的手纸或布推按肛门。推一下，停一下，慢慢地做10多次。轻的便秘只需1分钟，重的5分钟就能排便。

宝宝便秘怎么调理

当宝宝因为便秘而影响食欲时，宝宝便秘怎么调理？妈妈可以通过进行宝宝少量多餐、补益生菌、多喝汤水、适当运动、亲自按摩等方式帮助宝宝调理脾胃。

1、少量多餐

宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，妈妈可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好，这样宝宝不会有永远吃不完的感觉，也比较有成就感。

2、巧补益生菌

补充益生菌可以刺激肠蠕动，促使排大便。

3、汤汤水水疏通肠道

推荐的汤有：

(1)绿豆薏仁汤：

绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。

(2)红枣汤：

红枣具有补中益气的作用，中医认为红枣也有通心腹邪气的功效，所以，宝宝便秘时，妈妈不妨试着用红枣熬汤给宝宝喝。

4、适当运动

适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲，身体往前、后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉，加速肠蠕动。

5、亲子按摩

睡前帮宝宝做做按摩，也可以促进肠蠕动，具体方法是：让宝宝仰着躺在床上，妈妈用右手掌根部按摩宝宝的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向边揉边推，但要注意手法不要过重，每次持续10分钟，每天做2～3次。

6、按穴位

妈妈也可以试试按下面的穴位，一般在饭后1小时轻按数次，对促进肠蠕动也会有所帮助。

(1)足三里穴：让宝宝坐好，在他膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴，连续按压该穴位1-2分钟。

(2)支沟穴：位于手腕背部横纹上3寸处，尺、桡两骨之间。

7、良好排便习惯

有的妈妈在宝宝3-4个月的时候就开始如厕训练。宝宝因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让宝宝排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

妈妈可以选择早餐后一小时，作为宝宝固定的排便时间，让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟，如果还没有便意，就让他起来，这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。如厕前先给宝宝喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠，也有助于大便的通畅。

8、注意口腔卫生

宝宝在6个月左右就开始长出第一个牙齿，妈妈要多注意宝宝的口腔卫生，因为宝宝牙齿不好，宝宝就会变得挑食、食欲不振，这也会影响他排便的能力，从而导致便秘。所以，平时除了教育宝宝注意餐后正确刷牙外，也应定期(每3个月)带宝宝到牙医诊所做检查。

上述就是宝宝经常便秘怎么办的相关介绍，相信大家都有所了解了。希望能够帮助到妈咪们治疗宝宝便秘的现象。