乳房肿块是乳腺增生吗

文章目录

一、乳房肿块是乳腺增生吗

二、乳腺增生按摩治疗方法

三、乳腺增生的自我检查

乳房肿块是乳腺增生吗

1、乳房肿块是乳腺增生吗

乳房肿块是乳腺增生吗,要看肿块的具体情况,也可能是乳腺纤维腺瘤:年轻女性乳房摸到表面光滑活动肿块,或是乳房纤维腺瘤。乳腺纤维腺瘤是最常见的乳腺良性肿瘤,多发生在18~25岁之间的青年女性,多为单发性。乳房纤维腺瘤引起的肿块多数呈圆形、椭圆形,生长缓慢,肿块的界限分明,且容易被推动,肿块与皮肤之间无粘连。或乳腺小叶增生:经期前,乳房胀痛并摸到边界不清的肿块,可能乳腺小叶增生等疾病。

2、乳房肿块的注意事项

2.1、要有和谐的性生活,不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节,这是乳腺小叶增生的防治中比较重要的。

2.2、要劳逸结合,避免过度劳累,适当参加体育活动,增强自身的免疫功能。

2.3、不长期使用含有激素的化妆美容品,不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。

2.4、要保持心情舒畅,避免情绪波动,更不可有长时期精神抑郁,尤其是在月经前期更应注意。

2.5、注意饮食结构,忌食或少食辛辣刺激性食物,尤在治疗期间应遵医嘱。

3、消除乳房肿块的方法

3.1、保持规律睡眠

睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境,良好的体内环境会降低各种乳房病变的发生几率。

3.2、调理月经

临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易发生乳腺病变,形成乳房肿块。通过调理内分泌调理月经,同时也能预防各种乳腺病变。

3.3、保持好心情

乳房肿块最怕的就是心情不好,因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会减少,乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现病变,已病变的乳腺甚至也可能在孕激素的照料下逐渐复原。

3.4、低脂高纤饮食

遵循“低脂高纤”的饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激,可以很好的预防乳房肿块。同时,还应该控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺病变。

乳腺增生按摩治疗方法

1、点按内关穴

操作方法:按摩者左手托住被按摩者前臂,用拇指或食指点按内关穴约1分钟,以酸胀感向腕部和手放散为佳。

功效主治:治疗胸闷、胸胁痛、呕吐、呃逆、失眠、心烦、心悸、胃炎、偏头痛等。

2、按揉天溪穴

操作方法:被按摩者仰卧,按摩者用食指顺时针按揉两侧天溪穴约2分钟,然后逆时针按揉约2分钟,以酸胀感向乳房放散为佳。

功效主治:主治少乳、乳痈、乳腺增生、乳扫房肿块、咳嗽气逆、胸胁满痛等。

3、按揉屋翳穴

操作方法:被按摩者仰卧,按摩者用双手食指顺时针方向按揉两侧屋翳穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以有酸胀感为佳。

功效主治:治疗胸肋胀痛、乳房炎症、乳房胀痛、乳腺增生症、咳嗽、气喘、咳吐脓血等。

乳腺增生的自我检查

从坐位开始,任何乳头内翻,皮肤凹陷,结构形状异样都是乳房深处癌的线索,如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象,妇女处于坐位时,便于检查锁骨上,下和腋下淋巴结,最后还需坐着进行触诊,要用并拢的手指触摸乳头下的区域。

取仰卧位作更广泛区域的触诊,同侧乳房下垫一枕头,同侧的手举过头部,使乳房均匀地摊在胸壁上使手指易触到深部的乳腺癌,应用食指,中指,无名指的掌面而不是指尖进行触诊,触诊的方式应取转圆圈的方式,从乳头向外横向转动,检查伸到腋下的乳腺尤其重要。

乳房检查首先应观察乳腺的发育情况,两侧乳房是否对称,大小是否相似,两侧乳头是否在同一水平上,乳头是否有回缩凹陷。乳头,乳晕有无糜烂,乳房皮肤色泽如何,有无水肿和橘皮样变,是否有红肿等炎性表现,乳腺区浅表静脉是否怒张等。