肩部老疼怎么回事

文章目录

一、肩部老疼怎么回事

二、肩部疼痛怎么办

三、肩部疼痛吃什么好

肩部老疼怎么回事

1、肩部疼痛是因为肩周炎

诱发肩膀酸痛最为常见的原因就是肩周炎,又称“五十肩”,也叫“漏肩风”,是肩关节周围炎的简称。广义的“肩周炎”是指各种原因引起的肩关节周围的炎症和疼痛。特发性“肩周炎”是指没有明显原因的肩关节“冻结”,活动受限。我们日常所说的“肩周炎”是指后者,多发生于50岁左右人群,它是以肩部酸痛和运动功能障碍为主要特征。

2、肩部疼痛是因为颈椎病

引起的颈背酸痛、颈部活动受限,往往都是由于神经根受压刺激导致的,一般会有触电样的感觉,为反射性,同时伴有手指麻木,肢体发冷及受压神经支配区皮肤感觉的异常,但无肩关节活动障碍。

3、肩部疼痛是因为胆囊发炎

胆囊和右肩等部位的感觉神经有重叠部分,所以,会引起右肩及右肩胛下隐痛。如果除肩疼之外,还有反复发作的胃灼热、嗳气、反酸、腹胀、恶心等消化不良症状,别忘了去医院检查一下胆囊。

4、肩部疼痛是因为肩关节结核

肩关节结核与肩周炎均有肩痛和功能受限,但肩关节结核起病缓慢,常有午后低热、夜晚盗汗、全身乏力、面色苍白、颧部桃红等全身症状。

5、肩部疼痛是因为心绞痛、心肌梗死。

心绞痛、心肌梗死。心肌缺血时疼痛不单单是在心前区,也会放射至左肩等部位。

6、肩部疼痛是因为外伤造成

如果肩部曾经受过伤,比如急性挫伤、牵拉伤或者等,当时的治疗不当,留下了后遗症。或者上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连,也会造成肩膀酸痛。

7、肩部疼痛是因为肩部受凉

肩膀受凉也会引发肩膀酸痛。 建议:论在任何季节,都要保护肩部免于受凉,要避免露肩睡觉。

8、肩部疼痛是因为姿势不当

姿势不当或者过度劳累很容易造成肩膀酸痛,包括坐姿、站姿和睡姿,这是肩膀酸痛最常见的原因,如果不加以改善就容易造成颈椎病。 而且,长时间保持一个姿势,不管姿势是否正确都会造成颈、肩、背的部分肌肉过度痉挛,从而诱发颈肩部酸痛。

肩部疼痛怎么办

消炎止痛,如戴芬75mg/粒日1次; 或萘普生250~500mg，早晚各1次。解痉镇痛酊或正红花油等,局部外涂后用手掌按摩患处至发热。麝香壮骨膏或万灵五香膏外贴。局部热敷:可用电热宝等局部热敷。此外,针灸、理疗、推拿等,均可应用。针灸每日或隔日一次,10一疗程。

旋摩肩周法：坐着不动,然后用左手手掌放到右肩上,然后旋摩肩周50～100次,直到手与肩产生温热感,换另一只手,同样做50-100次,每次必做。

头压手掌法：此种方法,适宜晚上睡前和早上起床前去做,仰睡在床,然把双腿放开,手掌放在头下面,掌心是向上的,手背朝下,接下来就开始用头压手掌中心,你感觉到哪边的手掌痛就压哪边,每次做20分钟左右。

穴位刺激按压法：治疗肩膀酸痛,以穴道疗法最为有效,而其中又以肩井穴最为特效。肩井穴位于脖子根部与肩头连接线的正中央。可夹紧腋下,手指并拢于另一边的肩上。此时,刚好中指接触之处即为肩井穴。一压肩井穴,就会感到十分舒服的压痛,很容易就可找到。

肩井是治疗肩膀酸痛和肌肉纠结的代表性穴位,肩膀的肌肉越僵硬,酸痛的感觉就越强烈。

肩部疼痛吃什么好

1、木瓜陈皮粥

原料木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各,粳米。制法原料洗净,木瓜、陈皮、丝瓜络先煎,去渣取汁,加入川贝母(切碎),加冰糖适量即成。功用化痰除湿通络。适应征痰湿阻络型颈椎病。这样的食疗方法可以起到活血通络的作用,对于缓解肩膀酸痛有一定的好处和效果。

2、壮骨汤

原料猪骨(最好是猪尾骨)、杜仲、枸杞子,桂圆肉,牛膝,淮山药。制法原料洗净,猪骨斩碎,共入锅内,加水适量,武火煮沸,文火煎40~60分钟,加适量花生油、盐、葱、姜等配料,取汤服用。功用补肝肾;强筋骨。适应汪肝肾不足型颈椎病。这款食谱可以有强筋骨的作用,对于出现的颈椎病有调理的作用,还可以缓解肩膀酸痛。