肠易激综合症吃什么好

乐雅养生网导读：肠易激综合征，简称IBS，临床特点为腹泻、腹痛、粪便性状改变和排便习惯改变，是一种持续存在或间歇发作的慢性肠功能紊乱性疾病。肠易激综合征起病隐匿，病程较长，严重者病程可长达数年至数十年；患病率高，在西方国家，其发病率约为15%-20%，在我国，其发病率为25%-50%。肠易激综合征治疗方法有很多，比如中药治疗法、西药治疗法、饮食疗法、针灸疗法等。肠易激综合征吃什么好？……

肠易激综合征，简称IBS，临床特点为腹泻、腹痛、粪便性状改变和排便习惯改变，是一种持续存在或间歇发作的慢性肠功能紊乱性疾病。肠易激综合征起病隐匿，病程较长，严重者病程可长达数年至数十年；患病率高，在西方国家，其发病率约为15%-20%，在我国，其发病率为25%-50%。肠易激综合征治疗方法有很多，比如中药治疗法、西药治疗法、饮食疗法、针灸疗法等。肠易激综合征吃什么好？

（1）脱脂酸牛奶

脱脂酸奶是指除去奶上层的脂肪（奶油），所含的脂肪在1%以下酸奶的一种。此种酸奶中的乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻婴儿。

（2）焦米汤

焦米汤是理想的婴儿止泻食品。焦米或焦米粉均富含碳水化合物，经焦化后容易消化，并不易发酵胀气。制成的焦米汤不含乳糖，最适宜于乳糖酶暂时降低的腹泻婴儿吸收。

（3）苹果泥

苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。苹果泥还含有果胶，果胶能帮助止住轻度腹泻，因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。

（4）胡萝卜汤

胡萝卜汤具有利膈宽肠的作用。胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

（5）鸡内金粥

鸡内金味甘、平，入脾、胃、小肠、膀胱经，有健胃消食，固精止遗的功效，另外，鸡内金消食力强，且能健运脾胃，可治一切饮食积滞，为健胃消食的良药。

肠易激综合征吃什么好？肠易激综合征根据症状分为腹泻主导型、便秘型、腹泻便秘交替型三种。患者要根据自己的症状选择饮食方，不要吃错食物，使病情加重。