青少年近视

乐雅养生网导读：青少年近视？本节所指的是假性近视眼，其原因系阅读时不注意用眼卫生，运用调节力过度，睫状肌痉挛所致。由于发病普遍，并有不断增长趋势，预防青少年近视眼已经成为学校卫生工作的重点之一。目前主要采取纠正不良阅读习惯、调整阅读光线、推广眼保健操等措施。……

青少年近视？本节所指的是假性近视眼，其原因系阅读时不注意用眼卫生，运用调节力过度，睫状肌痉挛所致。由于发病普遍，并有不断增长趋势，预防青少年近视眼已经成为学校卫生工作的重点之一。目前主要采取纠正不良阅读习惯、调整阅读光线、推广眼保健操等措施。

在此基础上，应用针灸预防青少年近视眼，制止它的发展，有较为重要的意义。针灸防治青少年近视眼现代报道早见于上世纪50、60年代 。大量临床实践证明，针灸不仅有效，而且经济简便，易于推广，较受青少年的欢迎。针灸适于正常视力者预防，也可用于轻度近视者的防治。在具体方法上，有毫针刺、耳穴压丸以及皮肤针等。预防青少年近视眼的针灸法甚多，这里仅选择简便有效，或经验证过的方法。

方法：

- 体针 -

取 穴：

常用穴：翳明、承泣。

操 作：

二穴任选一个，双侧均针。翳明穴，进针1寸，待有酸胀发麻等针感时，略作提插捻转，留针10～15min。每隔5min，轻刺激1次。承泣穴，选用30号1.5寸毫针，以30°角向睛明方向斜刺，至眼区周围有酸胀感或流泪时，轻轻捻转3～5次，留针10～15min。上穴均每日1次，5次为1疗程。

效 果：

运用针灸不仅可以保持正常视力，而且还有增进视力的作用。如用翳风穴防治233例，未见有视力减退，视力改善者达88.6%～91.9%。用承泣防治1100例，有效率也在89.5%。

注意事项：

（1）预防的对象是未出现视力减退，或已有轻度视力减退（视力不足1.0者）（下同。）

（2）承泣操作时，注意不可刺破血管，以免出现眼周瘀血。一旦发生，应先冷敷，再行热敷。

- 皮肤针 -

取 穴：

常用穴：正光1、正光2。

备用穴：睛明、承泣。

正光1穴位置：眶上缘外3/4与内1/4交界处。

正光2穴位置：眶上缘外1/4与内3/4交界处。

操 作：

以常用穴为主，如效不显加备用穴一穴。以七星针具消毒后，在正光1和正光2穴区0.5～1.2㎝范围内均匀叩打50～100下左右。睛明、承泣穴，每穴叩打5min左右。每日或隔日1次，10～15次为一疗程。疗程间隔半月。

效 果：

共以上法共预防536只眼，总有效率为92.4%。

注意事项：

（1）本法在叩刺时要求用轻度弹刺法，至局部出现潮红即可。

（2）本法可教会家长在家中作长期预防。如为长期预防，可改为每周2～3次，不计疗程。

- 耳穴压丸 -

取 穴：

常用穴：目1、目2、眼。

备用穴：肝、肾。

操 作：

一般仅取常用穴，如视力有轻度减退以王不留行子贴敷，每次1侧耳，两耳交替。内外对贴，每日自行按压3～5次，每次每穴按压2min，可数穴同时按压。每周换贴二次。

效 果：

用此法防治123例，总有效率达到83%左右。

注意事项：

（1）耳穴压丸法，是著者临床常用之法，不仅为青少年所欢迎，效果亦较显著。可作为日常自行预防之法。

（2）不论在用何种针灸之法预防过程中，必须注意用眼卫生，才能维持效果，如能配合坚持做眼保健操，则效果更佳。