打呼噜原因是啥

乐雅养生网导读：晚上睡觉打呼噜原因？打呼噜又叫做打鼾，是件很稀疏平常的事情，当我们睡觉枕头过高，或者呼吸不通畅的时候，都有可能出现打呼噜的现象，下面我们来了解一下晚上睡觉打呼噜是怎么回事。……

晚上睡觉打呼噜原因？打呼噜又叫做打鼾，是件很稀疏平常的事情，当我们睡觉枕头过高，或者呼吸不通畅的时候，都有可能出现打呼噜的现象，下面我们来了解一下晚上睡觉打呼噜是怎么回事。

打鼾俗称打呼噜 ，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ，振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显 ，呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达80分贝 ，不亚于繁华大街上的汽车噪音。

如果晚上打呼噜，且伴有以下症状，则是身体发出的危险信号，需立刻到医院就诊。睡眠打呼噜、张口呼吸、频繁呼吸停止、睡眠反复憋醒、睡眠不宁、诱发癫痫、睡不解乏、白天困倦、嗜睡、睡醒后血压升高、睡眠浅、睡醒后头痛、夜间睡眠心绞痛、心律紊乱、夜间睡眠遗尿、夜尿增多、记忆力减退、反应迟钝、工作学习能力降低、白天似睡非睡、工作、开会、吃饭时也难以抑制的入睡、阳痿、性欲减退、老年痴呆等。

打呼噜的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停。打呼噜者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压、心脏病、心律失常、脑血管意外、糖尿病、肾病、甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。

打呼噜的发生与年龄也有关系 ，儿童及青少年中虽有打鼾 ，但比率较低 ;男性 35岁以后 ，女性更年期后打鼾的发生率上升 ，这与老年肥胖、肌肉功能减退等因素均有密切关系。目前用于治疗打呼噜的方法不下数百种 ，但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情 ：1.戒酒 ，尤其是睡前禁饮酒 ;2.禁服镇静安眠药 ;3.减肥 ;4.戒烟 ;5.侧卧睡眠 ;6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻 ;7.保持鼻腔通畅。

以上就是为大家介绍的“晚上睡觉打呼噜是怎么回事”。在以后的生活中，大家能够尽量的养成好的生活习惯，睡觉的时候不要真太高的枕头，那样就容易打呼噜，而且时间长了容易造成呼吸道感染。