风热感冒喝什么汤好(2)

8、红绿白三豆汤

红豆100克，绿豆200克，白扁豆60克，加水煮烂后加冰糖，可多喝几次有和中健脾、消暑解毒功效。

9、杞菊绿豆汤

准备枸杞子50克，菊花15克，绿豆30克。将绿豆先用清水浸泡30分钟，然后倒入锅中煮，大火煮沸后改用小火煲。等到绿豆熟烂时，加入洗净的枸杞子和菊花，再煮10分钟即可饮用。

绿豆、菊花清火，枸杞子可补肝肾、提高人体免疫力。三者合用，对于改善风热感冒症状有明显效果。

10、雪梨枸杞菊花茶

雪梨、枸杞、菊花、冰糖。雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用，锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。放入菊花，小火再煮15分钟，最后加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。

11、雪梨银耳汤

雪梨，银耳，枸杞，冰糖。

银耳提前用冷水浸泡20分钟后剪去根蒂，并撕成小朵。雪梨洗净去皮，去核切成小块。枸杞洗净。将雪梨块和银耳，枸杞放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫，转小火炖煮约45-60分钟。我用的是电饭锅去煮的，很方便，或者你可以把所有材料放入炖盅内，加水没过材料，放入蒸锅中，隔水加热60-90分至银耳软糯。最后煮至比较粘稠时，根据自己的口味加适量的冰糖调味，热吃冷吃均可。

风热感冒喝什么汤好，以上就是乐雅养生网为您总结的内容，供参考。