“小姚明”怎么练成的？

乐雅养生网导读：在疾病方面，引起身材矮小的原因繁多，内分泌疾病、遗传性疾病、全身性疾病、营养性疾病等，都可能引起。内分泌疾病是其中较为常见的可能引起矮小的原因。……

如今的爸爸、妈妈都希望自己的孩子能长成像姚明一样。由于当今审美观的变化，越来越多的父母更加关注自己孩子的身高。可是，孩子喜爱“夜生活”，业余补习的负担过重，导致平时日常锻炼少；再加上各种增高广告的宣传，结果不少父母为了孩子的身高，茫然不知所措。春季正是儿童长高的“黄金期”，专家提醒，尽管引起孩子矮小的原因有多种多样，但若要孩子长高，必须保证孩子有充足的睡眠、营养的饮食和积极的运动。

孩子爱上“夜生活”

8岁的明明和许多时尚青年一样，竟然爱上了“夜生活”。每天做完作业就已经不早了，明明还看电视、打游戏、玩电脑，不到晚上11点、12点是绝不肯上床睡觉的。一到周末，更是通宵熬夜玩电脑游戏，第二天双休日一觉睡到中午12点，晚上则又接着通宵玩。为此，父母很担心，在长高的季节里，每天都这么晚睡觉，会影响今后的身高吗？

人体生长是个复杂的生理过程，是由一系列因素共同作用的结果。影响身高增长的主要因素包括父母身高、出生体重、内分泌、遗传、营养和某些慢性疾病等。虽然，在医学上把身高低于同年龄、同性别健康儿童平均身高第3百分位以下儿童分类为矮小，但矮小本身不是病，只是一种生长偏离正常曲线的现象。尽管其中一部分会是某种疾病的最初现象，但在这3%的人群中，真正有病的还是极少数，多数则属于正常矮小或者发育变异，比如：青春发育延迟，在某一阶段可使孩子处于矮小状态。

矮小原因多种多样

在疾病方面，引起身材矮小的原因繁多，内分泌疾病、遗传性疾病、全身性疾病、营养性疾病等，都可能引起。内分泌疾病是其中较为常见的可能引起矮小的原因。比如：生长激素缺乏症、甲状腺功能减低症、遗传性疾病中最常见像Turner氏综合征，该病可能引起女孩身材矮小、青春期不发育。另外，像小儿有胎儿宫内发育迟缓、患有某些慢性疾病的，比如：肾病、哮喘，长期挑食等，均是导致矮小或生长障碍的原因。

在内分泌专科门诊，医师会通过详细的询问病史、体格检查，包括测量身高、体重、性发育表现等，然后再考虑必要的实验室检查，包括血液、尿液、骨龄测定、内分泌激素检查和必要的染色体分析等，进行疾病诊断，给予正确治疗。

充足睡眠积极运动

对于暂时没有发现明确病因的矮小儿童，家长仍要关注孩子的身高，定期测量，并记录下来，为判断孩子的生长是否正常提供依据。此外，家长还应该每半年至一年带孩子到医院检查一次，让医生了解孩子身高的增长情况和骨龄变化。

另外，家长在家还要保证孩子有充足的睡眠时间、营养饮食，以及积极的运动，这些都有助于儿童的生长发育。尤其是还要保证足够的睡眠时间，这些都有利于生长激素的分泌和发挥。对于某些出生低体重儿和一些特发性身材矮小的儿童（指暂未能找到明确病因的矮小儿童），应用生长激素治疗可能有一定效果，但是这必须在专科医师的指导下进行，并且要注意药物长期应用的副作用。

应带孩子到医院做系统检查

面对身材矮小的孩子，家长应该带孩子到有儿童内分泌专科的大医院做系统检查，寻找病因，对症下药，而不能盲目滥用广告保健品。如果有病的孩子没有得到正确的诊断和治疗，可使孩子失去时机而致终生身材矮小。