嗓子有异物感如何治疗(2)

4、控制胃酸，睡前2小时避免进食，尤其流质食物。

5、少食煎炒和有刺激性的食物，主张清淡饮食，并经常维护口腔卫生。

6、少烟少酒少熬夜，放松心情，规律生活，改善工作环境。

7、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。

8、戒除吸咽，不少病人无决心戒烟，以致服药治疗效果极差，故慢性咽炎必须戒烟。

9、避免讲话太多，减少无谓的清喉咙动作。

10、与专科医师配合，耐心将鼻部及咽喉部感染治愈。

11、多喝水，清淡的温开水是最佳的水分补充。

12、控制鼻部症状，避免张口呼吸。

13、将生萝卜洗净，捣烂取汁400克，与生姜汁50克拌匀，然后用白糖50克，水煎后频饮。此食疗对慢性喉炎有效。

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