越优越 越过敏

乐雅养生网导读：生活精致了，食物、日用品全都上了N个档次，纷繁世界让没见过世面的。免疫系统分不清敌我误伤无辜，我们自己也精致了。娇嫩的免疫力像温室里的花朵见不了阳光，禁不得风吹，偶有一二过敏原窜出我们必然中招倒地。……

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与“二手香”的巷战

早晨8点，天高气爽，一路哼着小调儿上班，心情难得High。谁知一脚踏进地铁车厢，还没站稳，就被“埋伏”在四周的几股风情各异的香水“攻击”。

不要幻想闻香识女人，没那么浪漫。数种香水掺在一起，小箭一样直窜鼻子，味道浓而尖锐，直达大脑，仿佛中了最上乘的毒药，立刻感到脑袋“嗡”地一下涨大两倍不止。不仅地铁，各种狭小空间都会上演你和“二手香”的遭遇战。

英国“过敏症组织”的调查表明，近年来，为“人工香味间接过敏”困扰的英国人愈来愈多，“二手香”跳跃在空气中，轮流折磨鼻腔和皮肤。通常，我们的血液有自净作用，会自发驱逐过量有毒物质。对“二手香”过敏的人自净力较弱，因此人造香料中的有毒化学物质，会影响到他们的神经系统。

症状轻的，头晕、流泪、喉咙痛，皮肤上出现一片片皮疹和荨麻疹。而连续被“熏”的人，会抱怨整天疲劳，无法集中精神工作。最严重的过敏症患者，还有学习障碍和精神抑郁的表现。

孕期母亲如果不断呼吸“二手香”，较其他母亲患上忧郁症的概率高将近一倍。而新生儿，被各种空气清新剂、芳香清洁剂和香喷喷的沐浴乳包围着，也容易腹泻，患上耳疾和呼吸系统疾病。

过敏在体内是一场战争

我们体内的免疫系统是一道防线，用以消灭入侵的有害物质。当过敏原接触人体时，免疫系统会很“个性化”将这一对多数人无害的物质标识为“有害”物质，并下发动员令，号召“防御部队”抗体进行抵抗，各种作用强烈的化学因子被释放到组织和血液中，从而产生过敏反应。

为什么会越过越敏免疫力走低

真空无菌的食品、医用消毒剂在家庭中的大量使用，看似让我们的生活更卫生，但也使得我们体内的免疫系统作战能力降低，分不清敌我，即使与对人无害的物质接触，也奋起抵抗，引起过敏。

新的过敏原层出不穷

食品中的各种添加剂、香料、各种化妆品中加入的化学成分、新的纺织面料你方唱罢我登场，在享受新产品带给我们生活便利的同时，也让人体免疫系统无法辨认这种物质是好是坏，出现各种过敏。

Tips:文明用香提示

1.不在封闭空间使用香水。

2.最好在离身体20厘米处喷香水，如果在3米以外还可以闻到身上的香水味，则表明用得太多。

3.夏日出汗后不宜再用香水，否则会给人留下污浊、不清新的感觉。

4.不可使用香水的场合: 丧葬，探病。

5.在公事的场合，应用淡雅清新的香水，这样才不会给人以唐突的感觉。

6.白天和夏季以清淡的香水为主，晚上和冬季由于温度低，香水可以相应增加浓度。

9种生活里的新过敏

一.卫生巾过敏

卫生巾是女性每个月一定要约会的伙伴，然而它也会引起过敏。使用卫生巾过敏可能有以下几种原因，一是本身皮肤敏感，现在很多卫生巾是干爽网面的，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。另一种是卫生巾本身不符合标准，达不到卫生要求。此外，有些卫生巾添加了某种药物成分，也可能是药物引起过敏。

对策：

1.棉面的卫生巾不容易导致过敏，皮肤敏感的女性慎用纤维网面的卫生巾。

2.卫生巾也有保质期，不要一次买太多。

二.橡胶过敏

在橡胶产品的制造过程中，如果洗涤不充分，洗涤时间过短，表面就存在很多“游离”乳胶，这种“游离”乳胶容易使人致敏。橡胶本身或在制造过程中添加的多种化学剂都可能是过敏原。使用橡胶的制品很多，与我们生活息息相关的有：橡皮膏、橡胶手套、避孕套。

对策：

1.现在医院里已经有防过敏胶布，如果必须使用普通胶布，要减少使用时间，而且胶布撕下后，要用棉签蘸松节油或汽油去除胶布的残痕。

2.手套上的粉末是致敏的主要原因。解决办法只有一个：远离。

三.气象过敏症

也叫冷过敏，多发生于大风降温、气温骤降时期，夏天多出现在 从室外进入空调房时。一般随着年龄的增长敏感程度会不断增加。

对策：

1.对于有气喘问题的人而言，也可因为吃了冰冷的食物，甚至可能只是喝了冰水，就因为低温而诱发不适症状。因此尽量减少食用冷饮。

2.在即将发生气温骤变时注意保暖，坚持健身锻炼，增强自身体质。

3.夏天使用空调温度不要太低、风速不要太大。

四.紫外线过敏

万物生长靠太阳，但你却不得与阳光亲密接触，因为阳光对你来说是杀手。德国科学家发现如果体内携带一种名为“Ｔ１”的活跃基因，就会对阳光具有较强的抗过敏能力。对阳光过敏、产生日晒斑的人群，则缺失这种基因。阳光中的UVA和UVB这两种穿透性紫外线，会直达皮肤真皮层。同时，紫外线辐射还会导致自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至改变免疫系统，造成更严重的光毒性和光过敏反应。

对策：

1.使用防晒霜和防紫外线遮阳伞。

2.尽量不挑食，食物品种多样化，做个杂食者。

五.预防接种过敏

这本来是用来防病的，但各种疫苗仍可能含有微量的过敏原，过敏体质的人接种疫苗有可能发生过敏反应。若只出现单纯的局部反应或低热，则不必改变免疫程序，可继续接种。

对策：过敏体质的人接种疫苗是有一定危险的，故在急性发作期不应接种疫苗，如必须接种也要等到缓解期，相对稳定期或恢复期时再接种，或者肯定疫苗中确实不含有任何危险性的过敏因素。

六.精油过敏

有些人认为精油是纯植物成分，应该绝对安全，但事实并非如此。直接涂抹、按摩、沐浴、嗅吸和熏蒸精油也会过敏。植物精油的成分复杂，对植物成分过敏的人也为数不 少，并非植物性产品代表的就是温和与安全。

对策：初次使用时在耳后小范围试用，48小时后无问题再继续使用。

七.化妆品过敏

假如你新换了一套护肤品，皮肤忽然出现问题，罪魁祸首可能是新买的护肤品。对化妆品过敏的人很多是对香料过敏。同时换一整套化妆品，皮肤会接触许多不同的化学成分，过敏的机会也会大增。

对策：

1.对香料过敏的人最好挑选标明“不含香料”的化妆品来使用。但要注意产品的英文说明有所区别：标“fragnance-free”的产品比较可靠，真的不含香料；但标有“unaccented”、 “nonscented”以及“低敏感性”的产品可能还是含有很低浓度的香料，以掩饰产品中某些成分的天生异味。

2.更换新品牌时，建议用原来的化妆品逐步搭配新买的产品，给皮肤一个适应过程，过敏的危险会大大降低。