夫妻怎样过好性生活

乐雅养生网导读：夫妻怎样过好性生活？夫妻生活中，使用技巧是达到和谐夫妻生活的最好方法。那么夫妻怎样过好性生活呢？下面乐雅养生网为您介绍。

一、夫妻怎样过好性生活

圣诞节虽然是舶来的节日，但是，在中国已经非常的盛行，尤其是圣诞节的前一天晚上--平安夜，更是受到了情人们的追捧。在平安夜这一天，情人们互相赠送着平安果，这是多么浪漫的举动啊。在即将到来的平安夜，大家打算怎么过呢?

在这么美好的夜晚，除了送情人平安果之外，是不是该给对方一个特别的惊喜呢？要么给对方一个心仪已久的礼物，要么和对方共进烛光晚餐……在这之后，你们是不是有冲动呢？小编在这里为大家推荐几种销魂的性技巧，一定能让你们更加疯狂，拥有一个浪漫的平安夜。

1、随心所欲式

由于现在的生活节奏、工作节奏都非常的快，导致很多人都把房事规定在特定的时间、特定的地点、特定的次数……总之，都像按照"规章制度"来进行房事。这个时候就需要你么变更一下你们的性爱时间表，让你们对额性爱变得随性起来。

尤其是在平安夜这个浪漫的夜晚，更不能严格按照你们的性爱时间表进行性爱。不然的话，如果在这一天你们没有性爱计划的话，就会失去这个绝佳的性爱时机。

2、休闲摇椅式

摇椅，通常是休息的时候坐在上面陶冶情操的用的。其实，它也可以用来调情。你可以在你们的卧室里特意的摆放一把仅供你俩坐的双人摇椅，一有空闲的时候，你们就坐在上面谈谈性经验，互相的爱抚……

在平安夜这一天，虽然要上班，但是你可以尽量的把工作完成早回家，和爱人吃完晚饭后就坐在摇椅上，进行"沟通"，相信用不了多久，就会激起你们的性欲，拥有激情的平安夜就不再是难事。

3、"吊胃口"式

一般来说，对于有稳定性伴侣的人来说，如果一两天不爱爱，他们不会在意，但是如果四五天甚至一周没有性生活的话，就会让他们受不了，可以建立起足够的性欲。

平安夜即将来临，情侣们一定要抓住这个机会，为你们创造一个浪漫激情的平安夜，但是，激情的时候千万不要忘了戴上超薄装避孕套，以防会意外怀孕，给你们的完美性爱不再完美。

二、夫妻性爱的好处

1、提高免疫系统的抗病能力

现代文明生活，让人们的免疫系统比以往更加脆弱，感冒、高血压，各种溃疡经常是躲也躲不过。即使再强壮的男人，不注意保护免疫系统，也难免有防不胜防的时候。

保健心语：性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。需要提示的是，不洁的性生活只会给身体免疫系统造成破坏，影响身心健康。

2、使男性的肌肉更发达

男性都想要宽宽的肩膀和厚厚的肱二头肌，似乎拥有了这些可以更好的征服女性，其实，完全可以换一个角度去考虑，多做和谐的性运动，也能拥有“强身健体”，锻炼出健壮肌肉。

保健心语：性生活可使男性的睾丸酮分泌量增多，让男性的体重增加，肌肉变得更发达，提高了骨髓造血功能，而且还能减少体内脂肪的积存，让男性内外都无比强壮。

3、有利于缓解精神压力

有些男性会有意无意的选择用性生活来缓解精神压力，适当的性生活的确能缓解男性压力，也能促进夫妻生活和谐。从中医角度看来，这就是阴阳平衡的效果。

保健心语：当心理压力使人紧张时，性爱有意想不到的松弛效果。性爱能促进人体新陈代谢，使人精神抖擞，神采奕奕。但借“性”解压要适当，适当的“性”才可形成促进健康、促进感情的良性循环。

4、有利于消除女性失眠现象

有没有想过，女性比男性更容易失眠，有可能是受不和谐性生活的影响7女性的性欲有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮，性欲的消退也很缓慢，所以，女性对性爱的感受比男性更难达到完美，而不完美的性生活是女性失眠的重要原因。

保健心语：经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然会袭来。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。