职场新人小心工作恐惧症

乐雅养生网导读：工作恐惧症：顾名思义，就是恐惧工作！因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种让他觉得心理不舒服。……

什么是工作恐惧症?

所谓恐惧症是对某种物体或某种环境的一种无理性的、不适当的恐惧感。一旦面对这种物体或环境时，恐惧症患者就会产生一种极端的恐怖感，以致会千方百计地躲避这种环境，因为他害怕自己无法逃脱。

恐惧症可分为三种类型：

1、单一或单纯性恐惧症即对某特定环境或某特定物体的恐惧，如畏高、畏乘电梯、怕蛇、怕虫等。这种单纯性恐惧症有此进由于儿时某一次遭遇引起，成长后会逐步减弱。但有些则在成人期骤然发生，也无明显原因。单纯性恐惧症患者一般可以生活如常，只需避开那些引起恐惧的因素就行了。

2、社交恐惧症即对公众的注视或与他人交往，都感到一种毫无根据的恐惧，害怕自己的行为会带来羞辱。这种患者会回避在公众场所吃饭，甚至不敢利用公众场所提供的种种方便。

3、广场恐惧症即对公众场所的恐惧。患者害怕离开自己熟悉的“安全”地方，例如家里。他主要怕自己无法自我控制，无力逃往安全地方。

工作恐惧症：顾名思义，就是恐惧工作!

因为自信不足、社会适应经验与能力不足、下阶段目标不清、就业前景压力等各种各样的内处在因素，让人觉得对什么工作都不感兴趣，害怕工作，而工作所带来的种种让他觉得心理不舒服。

所谓工作恐惧症，正是因为在生活质量日益提高的今天，现代人却被快节奏的工作和生活带来的压力或烦恼困扰着。特别是一些特殊职业人碰到困扰后更易出现抑郁、焦虑、紧张、失眠等各种不适，从而导致工作效率下降，人际关系障碍，婚姻家庭矛盾等。从而对工作失去信心，感到厌倦甚至产生恐惧心理。

患症人总会想象一下子到一个陌生的环境，会不适应这种综合的、莫名的恐惧来源较复杂，类似恐惧大多没有明确指向，很多都是模模糊糊、隐隐约约但又让人坐立不安，这种情况在应届生群体中也比较常见。

对于绝大多数人来说，找工作是走向社会的必经之路，在严峻地就业形势下，一些人在多次招聘面试遭遇失败之后，逐渐对求职产生了恐惧感。近日，在南国早报网论坛，这一话题引发了众多网友讨论。据网友的投票显示，绝大多数网友都有找工作“恐惧症”。

应聘失败导致“恐惧症”

“找工作产生恐惧感，你是否也有呢?”11月22日上午10时许，网友“幸福预感”在早报网论坛“晒”真实故事：她有位大学同学患上了找工作“恐惧症”，即时生活艰难也不愿意走进人才市场。为了解事情缘由，记者11月26日联系了当事人谭先生。

5年前，谭先生满腔热情从外地来到南宁求学，渴望通过努力能有个美好的未来。毕业后，谭先生像其他同学一样，为落实工作问题而奔走，只要有招聘会必定参加。然而，事情并不像他想象的这样顺利，为了维持生活，他变成了推销员，走街串巷卖一些袜子、钢笔之类的东西。

刚开始，谭先生对于找新的工作机会还比较积极，每逢有大型招聘会，他都会休息一天，安心到人才市场应聘。但新工作却始终没有着落，一段时间之后，屡遭失败的谭先生也失去了信心。“慢慢地自己习惯了这种生活，不想再去尝试应聘新的工作岗位，即便有时候得到了不错的应聘机会，也没有去把握。”谭先生说，其实对于好工作他还是很渴望的，只是害怕再次失败，不愿意去面对。

多数网友恐惧找工作

有这种恐惧感的人多吗?在网友的投票中，有约9成的人给予了肯定回答。

在加油站工作的李先生，大学所学的专业是中文，过去也一直想找份文职工作，但经过多次应聘失败后不得已来到了现在的公司。每次朋友告诉他，有合适她的工作岗位在招聘，他都表明上说会去看看，最后却不了了之。李先生说，进入其他领域工作已经几年，感觉其他的工作很难再适应，即使去应聘也是希望渺茫。

“当然有恐惧感啊!现在竞争这么激烈，谁都怕找不到工作，所以很多人有份工作就‘满足’了，不敢再去寻求好的发展机会。”网友“堃堃”说，刚从学校毕业那年，南宁一家通信公司招人，900多人竞争一个职位，过无五斩六将，每次面试到自我介绍环节，她都很紧张，感觉心都要跳出来似的。

网友“羊小身啊”11月21日就参加了一场招聘会，单位不少但她只随便投了份简历。她说，去到那里确实是很惶恐，总害怕人家单位看不上她，感觉别人比自己强。

网友“那个那个”则认为，产生恐惧感也许是没有自信的表现，工作不是为某些人设定的，只要有机会很多人都能成为主角。“我也换过不少工作，每次应聘我都给自己打气，虽然也有不少次失败了，但事实证明这招还是管用的。”网友“那个那个”坦言。

专家支招增强自信心

对于该现象，南宁弗洛伊德心理教育培训中心心理教育专家吴甲武主任说，经历过几次打击之后，一些人就容易产生挫败感，加上消极心理的出现、自信心不足等因素，就逐渐演变成了这种“恐惧症”。严重的话，会导致自己对生活没有追求欲，甚至出现睡眠质量不高，精神差等症状。

“这时，亲人朋友就应该多给予鼓励和帮助，通过做一些事情可以激发斗志。”吴主任说，要想改变这种状况，首先要改变个人的认知观念，对于各种不同性质的工作要有一个客观的认识。另外，增大自己的交际圈子，多与朋友多开展一些活动，从中让自己得到社会的支持，产生动力。作为自己，也应该多看一些励志方面的书籍、光碟、音乐，借助他人的创业故事激励自己。

职场新人小心工作恐惧症

小郑前年大学毕业，她的父母找了很多关系才把她安排到了银行工作，一开始她还感觉挺新鲜的，但干不了多久，她就觉得这项工作太枯燥了，整天就是在数钱，没有一点乐趣。单位里还经常举行业务考核，同事们都很刻苦地练基本功，而她十分厌烦这种“毫无创意”的练习，每次考核中她总是落后于他人。一开始大家因为她是新人而原谅她，但时间久了，各种批评和议论就多了，她就怎么也不想去上班了。后来又是她的父母托关系走后门将她安排进一所小学教书。刚进学校时她觉得和天真浪漫的孩子们在一起，这项工作一定是非常有意思的，但一段时间之后她又失望了，她认为，学校里的压力也很大，学生不听话，领导不重视她，每天上几个班级的课内容都是重复的，她的一些想法被同事和领导认为十分幼稚不可行，这一切都使她情绪低落，工作越来越提不起劲来，应付了一段时间之后，她又向父母提出，她要换工作。

在刚毕业的大学生中，这种恐惧上班、害怕工作的并非个别现象，在各高校的BBS上每天都可以浏览到大量关于“工作恐惧症”的帖子。在哈尔滨市某心理咨询中心了解到，从今年5月份开始到现在，几乎每天都有应届大学毕业生因为害怕工作导致心理问题前来就诊。对于毕业生的“上班恐惧症”现象，心理专家分析，这类人往往过于重视自己的兴趣爱好，他们总是想到“我想做什么”和“我喜欢做什么”，却很少考虑“公司需要我做什么”和“这份工作本身要求我做什么”。正是这种认知上的差异，才使这些毕业生在工作中常感到无法实现自我价值，进而开始怀疑工作本身的价值，所以恐惧上班或频繁跳槽。