预防猝死 日常生活要注意时刻防患于未然

乐雅养生网导读：演员高秀敏、古月、柯受良分别因突发心脏病、心肌梗塞和哮喘病发作而猝死，他们从发病到死亡的时间都很短，未能及时就医便去世。那么，如何看待和防范猝死呢?猝死是指自然产生、出平意料的突然死亡。……

世界卫生组织规定：发病后6小时内死亡看为猝死。各种心脏病都可导致猝死，但心脏病的猝死有一半以上为冠心病所引起

。

有关专家说，一个人之所以猝死，说明他的病已经达到一定程度。如果仅仅是生活中遇到大喜大悲之事，或遭遇恶劣天气，没有严重的病理基础即使病发也不足以危及生命。猝死大致有以下几种因素：

1.心脏性猝死这种猝死最为多见，多发生于起病后1小时以内，有的甚至仅数分钟，主要与严重心律失常有关。其中冠心病最为多见。有些人可以无心绞痛及其他心脏症状，冠心病隐匿存在，猝死为最早表现。不少所谓“健康者”猝死，即是这种情况。高血压病累及心脏，引起左心室肥厚者，也易发生猝死。

2。 中风性猝死一般中风引起的猝死从发病至死亡时间可达数小时至1天。多见于止血量多、出血速度快，累及重要生命中枢部位的出血性中风。也可见于范国大、累及重要部位的缺血性中风。有冠心病心房颤动，伴有左心房血栓形成者，一旦血栓脱落进入脑循环，造成多发性脑梗塞，便发生猝死。原有中风病史、脑软化者，再度中风也易发生猝死。

3.肺源性猝死慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘病人，可因为夜间严重低氧血症：呼吸性酸中毒而猝死，慢性支气管炎、肺气肿患者，如过量使用止喘气雾剂，可引起支气管痉挛收缩，出现窒息缺氧，导致猝死。长期卧床不起的老人，因体弱无法用力咳嗽排痰，可致痰栓阻塞气道，在继发肺部感染时更为加重，从而导致肺源性猝死。

4.噎食性猝死老年人咀嚼功能差，吞咽反射不敏感，在饮酒后反应更为迟钝，所以在进食、饮酒时常会发生“噎食”。大块食物团块可阻塞气管，引起窒息死亡。这种死亡常突然发生，病人无法言语，常用手指着喉部，随之脸面发紫，两眼上翻.猝然倾倒。

预防猝死，关注健康，要做到以下几点：每年应进行一次全面健康检查，观察原有疾病的变化和有无新疾病的发生，对这些先天和后天的疾病，应积极治疗，并避免情绪激动、劳累过度等诱因;出现征兆的不适或症状时，应尽快到医院检查、治疗、卧床休息，以达到早期诊断和早期治疗的目的;掌握一些冠心病、高血压等的防治知识，适当参加体育活动，戒烟戒酒等。