怎样预防生长期脱发，生长期脱发的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍生长期脱发应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及生长期脱发应该如何护理，生长期脱发常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防生长期脱发：

一、预防

根据本病的诱因是因为大量的毒性物质摄入，故避免此类毒性物质的摄取对本病具有重要意义，避免汞、铊、硼酸等重金属元素的接触，对于严重的蛋白质营养不良均可引发本病，故应注意加强营养，多摄入一些高蛋白的食物，如鱼肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶等。

以上是对于怎样预防生长期脱发方面内容的相关叙述，那么，下面再看下生长期脱发的护理方法，生长期脱发的常见护理措施。

生长期脱发常见护理方法：

一、护理

应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。充碘质，可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。补充维生素E，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

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