足跟痛可用醋泡夏枯草熏洗

乐雅养生网导读：足跟痛多由肾虚、气滞血瘀、经络受阻或足跟部骨质退变、增生引起。患者可用外用药物熏洗，如醋泡夏枯草，也可内服药物。……

河北李女士提供：我患有足跟痛多年，最近朋友告诉我一个偏方：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2~4小时，然后煮沸15分钟，先熏后冼患足30分钟，每日1～3次，每剂可用2天。想请专家点评一下是否有效。

黑龙江中医药大学教授苏云明点评：足跟痛多由肾虚、气滞血瘀、经络受阻或足跟部骨质退变、增生引起。患者早期可外用药物熏洗，夏枯草、食醋有助于散结消肿、活血化瘀，对缓解足跟痛确实有一定疗效。

此外，还可选用一些缓解足跟痛的外用药，比如独活、秦艽、透骨草、苏木、红花、灵芝、乌梅、艾叶、防风等；也可考虑内服中药，比如独活、桑寄生、防风、川芎、党参、桂枝、木瓜、甘草、威灵仙、川断、牛膝、伸筋草等；还可将一些中药研碎装于小袋内垫于足底，有利于中药缓慢吸收，可选用麻黄、附子、透骨草、红花、干姜、桂技、防风、木瓜、羌活、荆芥、独活等。

患者可尝试在鞋子后跟部垫一个高度约2～3厘米的软垫，减少足跟部受压。对于平足症引起的足跟痛，患者可在足底中央垫高2～3厘米的软垫，并使内侧高外侧低、中央高前后侧逐渐变平。类风湿性跟骨炎患者，在鞋内垫软垫的同时，应积极治疗类风湿。