广州治疗肥胖症十大名医推荐

乐雅养生网导读：肥胖症是一种社会性慢性疾病。机体内热量的摄入大于消耗，造成体内脂肪堆积过多，导致体重超常、体态臃肿，实测体重超过标准体重20%以上，并且脂肪百分比超过30%者称为肥胖。……

肥胖症是一种社会性慢性疾病。机体内热量的摄入大于消耗，造成体内脂肪堆积过多，导致体重超常、体态臃肿，实测体重超过标准体重20%以上，并且脂肪百分比超过30%者称为肥胖。

医学界认为，如果一个人每天摄入食物中所含的能量大于机体的消耗量，多余的这部分就会以脂肪的形式储存在体内，久而久之，体重就可能超出正常的体重标准。当体重超过体重标准的10%时，称为超重；超出标准体重的20%，称为轻度肥胖；超出标准体重的30%时候，称为中度肥胖；当超过50%时候称为重度肥胖。

绝大多数的肥胖症患者是由于摄入的热能超过了消耗的热能，超出部分的热能以脂肪的形式储存于皮下及内脏器官的周围，这种肥胖是渐进性的，在中年人，尤其是中年妇女表现明显，由于中年人生活方式的改变，活动减少，若不注意饮食，热能摄入稍多于消耗，久而久之就会有脂肪堆积而发生肥胖。有人计算过，每天摄入的热能仅超过消耗热能的5％,1年内体重就能增加3kg，两年内全身脂肪含量就比正常增加1倍。看电视时间过长，活动量减少，也是造成肥胖的原因。此外，遗传和内分泌疾病及其他原因也可引起肥胖。

肥胖症的自我诊断诊断

判定肥胖程度通常要测量体重、身高或测定几处皮下脂肪的厚度。简单判定标准体重的公式是：标准体重(kg)=身高(cm)-100超过标准体重的20～30％者为轻度肥胖症，超过30～50％者为中度肥胖症，超过50％以上者为高度肥胖症。

肥胖症的治疗手段

肥胖者实行减肥措施时，一定要在医生和营养师的指导下进行。根据每个人的具体情况采取相应的措施。减肥时每日膳食供给的热能不能低于500kcal。对于有适当活动的人，开始减肥时，适宜的热能在女性为1200kcal/日,男性为1500kcal/日。若减肥效果不显著,可将每天总热能减至女性800～1000kcal,男性1000～1200kcal，根据效果随时调整。体重减轻不宜过快，否则易引起酮中毒。

在减肥的膳食中,还应保持一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、无机盐和维生素，以满足生理需要，否则，会导致营养素的缺乏。减肥时要多选用含热能低、维生素高的食物，如蔬菜和水果，这样不仅使食物体积增加,减肥者有饱足感,而且可补充必需的维生素和无机盐。粮食制品也应以粗制的成品为佳。用控制食欲的药物或外科手术切除体脂的办法来减肥，更需要在临床医生的指导下进行。

小编收集整理了广州市在治疗肥胖症享有较高声誉的10位内分泌科医生，希望能够帮助到您：

专家所属医院擅长疾病出诊时间朱章志广州中医药大学第一附属医院糖尿病、肥胖症、甲亢周二下午、周四上午曾龙驿中山大学附属第三医院糖尿病及其合并症、肥胖症 周一全天、周四、周五上午李万根广州医学院第二附属医院糖尿病、高血压、肥胖周一上午、周四下午陈宏珠江医院糖尿病、高血压病、月经异常、肥胖症周二上午蔡德鸿珠江医院糖尿病、闭经、肥胖症周三上午李静铭暨南大学附属第一医院肥胖症、失眠、月经不调痛经、更年期综合症周一至周六全天郭坚广州市红十字会医院糖尿病及相关并发症、甲亢、肥胖症周二、周四上午、周五下午傅祖植中山大学附属第二医院糖尿病及相关并发症、肥胖症周三上午程桦中山大学附属第二医院糖尿病、肥胖症、骨质疏松周四上午魏华广东省中医院糖尿病、肥胖周二上午、周四下午

过度肥胖的预防

对于因热能摄入过多、活动过少而引起的肥胖症，预防的办法是有意识地控制热能摄入和积极从事体力或体育活动，以消耗摄入多余的热量，避免过多的脂肪在体内积存。而且在运动之前，每个人应根据自己的情况掌握活动的内容和时间，以有的放矢的有效预防肥胖症的发生。