开车打瞌睡 12招赶走困意(3)

　　8、喝提神饮料

　　如果开车时间比较长，最好在车上准备些咖啡或者茶水、红牛等提神饮料，困倦时将车停靠一旁饮几口。

　　9、打开车窗吹吹风

　　还有就是打开窗户狠吹一阵风，也能起到提神的作用。原因是呼吸车窗外新鲜的空气本身在一定程度上就可以提神，而且车外凉爽的风吹过，怎么着也能让人精神振奋一些。

　　10、调大音响音量

　　把音响音量调大以驱赶困意。在这种环境下，尤其建议听一些比较强劲的音乐，旋律优美、节奏舒缓的音乐，更容易加剧瞌睡感。

　　11、同车上的人聊天

　　如果车上还有其他亲友，最好“强迫”自己与别人聊天，如果对方也是球迷就最好不过了，话题可以直接放在世界杯赛事上，更能使到自己保持高昂的情绪，睡意一扫而光。再比如同行的是位知心好友或漂亮美眉，一路谈谈笑笑，或者你还会嫌路途太短呢。

　　12、对自己下“毒手”

　　古人读书时，为了不犯困，头悬梁锥刺骨，让自己强打起精神。有车友建议，开车犯困也可效仿，对自己下狠招，用长指甲掐大腿内侧之柔嫩部位。但试过的车友都反映，即使这样，这个狠招的作用还是转瞬即逝。而且，在开车途中，建议还是尽量少用这招，因为容易在驾驶途中造成视线受阻及方向不稳，引发事故。

　　专家建议，驾驶人员应早睡早起，保证足够的睡眠时间。避免通宵达旦玩乐或者过多加班“开夜车”。最好能适度午睡。要合理安排行车时间，注意行车途中休息。连续驾驶时间不得超过4小时，连续行车4小时必须停车休息20分钟以上。