面对声音污染　我们的耳朵还能坚持多久

乐雅养生网导读：据一项民意调查显示，人们认为噪声法最应该对交通噪声进行控制管理的占38.33﹪，其次是社会生活噪声，占30.21﹪。可见，交通噪声是最严重、最广泛存在的一种声音污染。……

现代社会里，不论你从事何种职业，也不论你愿不愿意，你都要面对一个日趋严重，让你无处可逃、又感到十分无奈的声音污染问题。

噪声污染，扰你没商量

现如今，我们每天都要面对的声音污染有工业噪声、交通噪声、施工噪声以及社会生活噪声。有资料显示，两人交谈的声音为60分贝；人的听觉能承受最强的声音为90分贝；白天路面噪声为80～100分贝；公交车刹车瞬间噪声为90～110分贝；飞机的噪声为130分贝；火车经过100米内噪声超过100分贝。而一些舞厅、游戏机房、小商小贩在高音喇叭里的吆喝声、家居装修的噪音等，有些强度已经超过115分贝。在中国，大城市的城区内全天24小时处于75～80分贝的噪声环境中。

据一项民意调查显示，人们认为噪声法最应该对交通噪声进行控制管理的占38.33﹪，其次是社会生活噪声，占30.21﹪。可见，交通噪声是最严重、最广泛存在的一种声音污染。

交通噪声

居住在交通干线附近的居民，尤其是在城市中心繁华区，居民获得交通便利、时尚生活的同时，对于各种各样的交通噪声，如汽车的行车声、尤其是大货车呼啸而过的轰鸣声、刹车声、鸣笛和报警声等不绝于耳。居民普遍反映:白天还好，到了晚上夜深人静的时候，刺耳的噪音更是吵得人无法入睡，好不容易入睡后，很快又被惊醒。

生活噪音

当你颇有雅兴的逛超市、商场时，高音喇叭里播放着强劲的音乐；每天上下班总在枯燥的汽车引掣声中来去匆匆；附近餐馆里觥筹交错的喧哗声；隔壁装修时尖利、刺耳的电锯声；游戏机房、歌舞厅、酒吧内不断入耳的嘈杂声；各种家电，如电视机、吸尘器、洗衣机、吹风机、电脑、抽油烟机等声声入耳；邻居家半夜传来的叫骂声；电视里恐怖片逼真、骇人的音像效果以及楼下小贩的高音喇叭声等。各种生活噪音时刻侵搅着人们的日常生活。

工业和施工噪声

随着人口增加和城市发展的需要，建筑物越来越多，室外建筑工地的机器轰鸣声和室内装修的噪声严重惊扰了人们的日常生活，该问题也是近年来引起人们投诉的重点之一。

噪声污染的危害

据资料显示，音量为30～40分贝是比较安静的正常环境；超过50分贝就会影响人们的睡眠和休息；70分贝以上会干扰人们谈话，造成人们心烦意乱，精神不集中，影响工作效率甚至发生事故；长期工作或生活在90分贝以上的噪声环境中，可导致一些职业病（如纱厂、炼钢厂、歌舞厅的部分工人会在长年工作中造成耳聋）、同时，患神经衰弱症候群（如头痛、头晕、耳鸣、记忆力衰退、视力降低、急躁、易怒等）、心血管病、消化系统和分泌系统紊乱、畸形儿等疾患的概率是其他人的数倍。噪音还可直接影响儿童的智力发育和身体的发育。强大连续的交通噪声甚至可影响到动物的生长，坐落在机场附近的养鸡场，母鸡就很少下蛋，家禽普遍体弱而短命。

噪声污染的有效预防

对于已经形成的噪音污染的地段，降噪的办法有：

对于交通噪声，可采取凡在禁鸣路段违规鸣笛的车辆，实行更严格的处罚；借鉴尾气污染治理的办法，对自身噪音污染严重超标的车辆，禁止上路甚至淘汰出局；尽量多铺设降噪的黑色路面，设隔音墙等；

对于生活噪声，除了从技术和法规管理等方面入手外，重点应开展“爱护环境，树立良好道德风尚”的宣传工作，人与人之间要相互宽容、相互理解，在日常生活中，通过提高老百姓自身的素质和修养，最终达到提高自身约束意识的目的，共同建造宁静、舒适的和谐社会。

对于工业和施工噪声，应制定有效地法律法规，对违反限时施工的单位应加重处罚等。

新型的声音污染

突出个性，手机铃声扰人又无奈

现代社会里，手机已是人们日常生活中必不可少的交通工具之一。而手机铃声对个性发挥的体现来得更直接些。为了与众不同，一些手机使用者会将个性体现得淋漓尽致。手机铃声可以是：悠扬的乐曲、童谣、极其温柔的发嗲声、各种笑声、鸟叫声、有自录的汽车刹车声、也可以是青蛙叫声、母鸡下蛋的打鸣声、救护车、警车的鸣笛声、哀乐、女人尖叫声、驴子撒欢的叫声以及狮吼的声音等等。

更有甚者，公交车上突然传来一声“抓贼，抓偷手机的贼”，让人虚惊一场；寂静的办公室内突然传来一声吼叫：你的鞋带开啦！有些人条件反射地赶紧低头去看自己的鞋子；晚上8时许，一位女士正在路上行走，身后忽然传出“嘿、嘿”两声干笑，尽管当时身边有很多路人，但她还是吓了一跳——原来这些都是手机铃声惹得祸。

“耳机一族”，时尚无节制

如今，在许多的公共场所，如地铁内、公交车上、电梯里都可以看到人们耳朵上戴着耳机，完全沉浸在“随身听”、MP3所带来的快乐之中；还有一些坐在电脑前的网虫们、穿行于街道的骑车人等个个都戴着耳机，陶醉在音乐的世界里。有的甚至会把耳机的声音调到最大音量，有些青少年更是不分场合，不分时间，在迪厅、卡拉ＯＫ厅、游戏机房等都会戴着耳机，自乐其中。

时尚背后藏危害

如果是健康、幽默的手机铃声不仅会给自己和别人带去短暂的快乐，还能适当缓解工作和心里压力。但如果在公共场合使用另类铃声，过分搞怪、恐怖的手机铃声则会给别人带来噪音污染，也会对他人造成一定的精神污染。心理学专家认为，甚至会影响青少年生长发育时期的心理健康。

值得提醒的是：追求时尚的“耳机一族”不分场合，不分时间的将“随身听”、MP3的音量开得很大，或戴着耳机长时间的上网，如此长时间高强度的声音刺激鼓膜，会使听神经处于异常兴奋状态，从而造成听觉疲劳。一部分人会出现一些全身性反应，如：耳鸣、头胀痛、耳痛、恶心、注意力不集中、思维和反应迟钝、记忆力减退、莫名其妙的烦躁等等。这种不良刺激最终可导致人的听觉功能受到损害，甚至完全失去听力。

有资料显示，3800名被调查的学龄青少年中，13％的青少年耳朵处于疲劳状态，患有听觉衰弱症。缺乏自信、胆怯和焦虑、自我封闭，从而容易出现紧张、疲劳等症状。事实上，对于很多家长而言，他们并不知道孩子的鼓膜、中耳听骨以及内耳听觉细胞脆弱，而长时间的使用耳机，在高音刺激下会发生萎缩而造成听力减弱，甚至造成永久性的听力损伤，很难恢复。目前在医院眼耳鼻喉科专治听觉衰弱的患者正在呈上升趋势，尤其青少年患者不在少数。因此，奉劝大家要注意用耳卫生，尤其对青少年要特别关注。

另外，“耳机一族"们不分场合，不分时间的随时享受快感音乐也容易危机人身安全，引发交通事故。

如何预防时尚隐患

为了防止手机铃声造成的声音污染，手机用户不要把手机铃声音量调得过大。在公共场所，手机铃声响起时，要尽快接听或关机，使用手机时注意不要影响他人，这也是尊重别人的最起码的表现；“耳机一族”要选择质量好的耳机，在听的时候音量不要太大，每天耳机的使用时间不要超过两个小时，同时每隔半小时应该让耳朵适当休息一下。当耳朵持续疲劳后，更不要再去歌舞厅、酒吧、游戏机房等嘈杂的环境。突发性耳鸣、耳聋最好的预防方法是警惕突发性耳聋的先兆，如果发现自己最近总要把耳机的音量调大才能听清，并出现耳鸣、眩晕、恶心、呕吐等症状时，就要停止使用耳机，立即去医院做专科检查。

※专家点评

随着现代社会的发展，声音污染源也越来越多，严重地威胁着人类的身心健康。如何消除声音污染，尽可能地减少声音污染对人类健康所造成的危害，开始为越来越多的人们所关注。

如果较长时间受到声音污染，人的听觉功能就会受到损害，轻者听力下降，重者完全失去听力。而噪声污染是看不见、摸不着，管理起来有一定的难度。一些影响到居民生活的音响、机器等噪音，往往当执法人员赶到现场时，对方已经将音量降低或停止施工等。由于抓不住明显的证据，也就没法追究责任。相对而言，手机铃声以及“耳机一族”所引发的声音污染要容易控制些，因为只要使用者本人能够引起足够的重视就可以避免其危害。

因此，要想建立一个宁静、安详、和谐的现实社会，就需要我们大家去共同营造。只有老百姓的整体素质和修养提高了，人人都尊守社会公德，以没有社会公德为耻，多为他人着想，留给别人一份安宁，我们的生活环境才会大有改观，才会不再受声音污染的侵扰。

(以上内容转载自新浪健康。)