乐雅养生网导读:音乐容易使人进入冥想,达到深度放松状态,既可减少和降低人的焦虑、紧张及抑郁等负性情绪,又能调整脏器功能。……
音乐体感振动疗法,在日本已经非常广泛的用于改善失眠症,调节植物神经功能,改善抑郁状态,提高晚期肿瘤病人的生活质量。
音乐可治胃肠植物神经紊乱:治疗胃肠植物神经紊乱采用的是音乐体感振动疗法。因为音乐容易使人进入冥想,达到深度放松状态,既可减少和降低人的焦虑、紧张及抑郁等负性情绪,又能调整脏器功能。 此外,音乐体感振动疗法还能够使人体感觉到音乐的低音部分导致的振动,以致于产生安全、舒适、愉悦与陶醉感。
音乐疗法具有催眠、增进血液循环等作用。在日本已经非常广泛的用于改善失眠症,调节植物神经功能,改善抑郁状态,提高晚期肿瘤病人的生活质量。我国主要用于亚健康状态、神经症、心身病患的治疗。
吃饭听音乐有助于预防胃病:在餐厅里放点音乐,效果妙不可言。美国营养学家根据调查发现,听着悦耳的音乐可以营造出一种轻松温馨的气氛,在这样的氛围之中进食,人们大多会情绪放松、食欲增强、细嚼慢咽,时间长了就会大大降低得胃肠病的机会,英、美、日等国有医院采用了音乐治疗的方法。 但要注意用餐时的音乐是要有所选择的,至少应符合以下两个标准:
第一,要厚实深沉,节奏舒缓,具有感染力。
第二,音乐中的三要素即音量、音频、音色三个方面要和谐。
吃饭时不宜选择打击乐、摇滚乐,因其节奏明快、铿锵有力,会使人心跳加快,情绪亢奋,所以会影响食欲,有碍消化。当然,也不宜选择哀伤情调的音乐。
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