冬季也要防骨折

乐雅养生网导读：多数人看到这个题目，也许会觉得很奇怪，只听说过冬季要防感冒、防气管炎、防冻疮，而对于“冬季防骨折”，听起来好像怪怪的。……

其实冬季防止骨折是很有必要的，如果您是一位中老年人，就更应该当心了。为什么呢?这里先举一个例子。老张，男，69岁，平素身体状况不错，退休后一直坚持晨练，就是夏练三伏、冬练三九的那种。冬天的一天下了大雪，老张锻炼完毕后回家，刚好碰上上班的高峰。老人东躲西闪，为了避开疾驶的汽车，慌忙间没有留心脚下的路，路当然也非常的滑，扭了一下脚，没有控制好重心就跌倒了，髋部着地。当时就感觉髋部疼痛的剧烈，不能够独立站立起来。搀扶到医院检查，结果发现是股骨转子间骨折，择日行手术治疗。对此老人后悔不迭，不应该冬天还出去锻炼。

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或许你认为以上是一个极端的例子。其实，由于老年人年龄大，对周围环境变化的反应能力降低，维持身体平衡的能力降低，在碰到较复杂的环境时，特别是冬季由于寒冷所导致的环境变化时，就有可能发生意外。而老人的骨质相对疏松、脆弱，在很小的外力下就会发生骨折。据笔者所在医院的观察，由于冬季天气变化，尤其是在雨雪、霜冻、结冰的天气中，中老年人日常生活跌伤的患者，比其他季节多好几倍。常见的损伤有桡骨远端骨折、腰椎压缩性骨折、股骨颈骨折和股骨转子间骨折。常见的受伤机制是，老人由于在行走时、在上下楼梯、上下公交车时道路湿滑而跌倒，如果手腕部支撑着地，身体的重力和地面的反作用力对冲，就有可能发生桡骨远端骨折;如果发生髋部着地，就有可能是股骨颈骨折和股骨转子间骨折;如果臀部或腰部着地，就有可能发生腰椎压缩性骨折。而老人一旦发生骨折就会引起一系列的并发症，如骨折后长期卧床引起肺炎、褥疮、泌尿道感染等，给患者和家庭带来很多麻烦，甚至危及生命。因此，预防老人的骨折就显得特别重要，在冬季尤其要注意防止滑倒、跌伤，天气条件不好时尽量少出门，必要时要扶拐或有家人陪同。