专家：盲目喝水排石不可取

乐雅养生网导读：很多人得了肾结石会有一个误区：认为不停喝水就可以排干净。但是并非所有的肾结石都可以靠喝水排出体外，关键要看结石的大小和位置。一般较小的结石，可以采用保守治疗。……

南京的吴先生，比较喜欢吃夜宵喝冰镇可乐。最近秋雨连绵，气温骤降，吴先生经常会觉得腰部酸胀不适，一开始以为是腰肌劳损，后来被医院确诊为肾结石。吴先生想采取保守治疗的方法，从网上得知多喝水可以帮助排石，不料越喝越疼，到南京市中西医结合医院泌尿外科就诊之后才明白，这种情况根本不适合靠喝水排石，必须手术治疗。

南京市中西医结合医院泌尿外科主任陈卓介绍说，很多人得了肾结石会有一个误区：认为不停喝水就可以排干净。但是并非所有的肾结石都可以靠喝水排出体外，关键要看结石的大小和位置。一般较小的结石，可以采用保守治疗。直径超过1厘米的结石对泌尿系统造成较大的压力，盲目多喝水，反而会加剧症状。即便是喝水可防治泌尿系统结石，也是有讲究的。比如每天建议喝2000～3000 毫升的水，但是要分多次喝，否则会增加肾脏负担，甚至引发“水中毒”，建议每次喝250 毫升，间隔时间最好为30 分钟。

另外，很多人也经常喝水，但是依然会得结石，问题就出现在水的种类上。比如很多人喜欢喝含矿物质较多的矿泉水等“硬水”，但是矿物质摄入过多也被疑为肾结石产生的原因之一。有的人喜欢喝浓茶，浓茶中含有很多促进结石形成的鞣酸、可可碱、咖啡因等。所以，喝水预防结石还是白开水为好。此外，不同性质结石的形成，也与患者长年累月过量摄入某一类食物有关。因此在日常的饮食中不能太偏食。