上班族肝火旺吃什么好

乐雅养生网：上班族肝火旺吃什么好？白领工作中遇到天气闷热、客户不合作的情况就容易生气烦闷，久了会肝火旺伤身，那么上班族肝火旺吃什么好呢？下面乐雅养生网为您介绍。

上班族肝火旺吃什么好：中药偏方

1、桑叶、菊花、夏枯草

取桑叶10克，菊花10克，夏枯草12克，先将夏枯草，桑叶放入杯中，加入适当水，泡半个小时煮半个小时，然后加入菊花煮3分钟，可带茶饮，还可用蜂蜜冰糖调味。（注：此为1.2人药量。）

2、杜仲腰花

取白酒25毫升，葱，大蒜，猪腰子1对，杜仲15克、川断15克，另取味精，白糖，姜，盐，酱油适量。

先将猪腰子洗净，切好，放于碗内，再加酒，盐，白糖。另将川断，杜仲熬取浓汁后放入腰花中。用武火将锅烧热，然后倒入腰花迅速炒熟，再加入适量调味品即可食用。建议每日1次。

3、杞地山药粥

取生地黄20克，杞果50克，山药50克，大米100克。

制法：把生地黄切碎，山药捣碎，和杞果大米放入锅中，加入适量水煮粥，可供早餐食用。

4、绵茵陈，金银花

用绵茵陈15克，金银花15克。将绵茵陈和金银花放入适量水中浸泡半小时，再放入锅中煮半小时，即可饮用。可用蜂蜜，冰糖调味。

上班族肝火旺吃什么好：药膳食谱

1、黄金蚬炖豆腐

豆腐300克，蚬50克，姜片3—5片，水1000毫升，盐适量。

将新鲜蚬子洗去泥沙，吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片，加水盖满食材后，放到电锅内，包上保鲜膜，外锅放水1杯，等开关跳起后即可加上调味料食用。1周2~3次当汤佐膳或点心食用。

2、猪胆绿豆粉

猪胆汁120克，绿豆粉80克。

拌匀晾干研末，每服6克，日2次。