肾结石饮食注意什么 5个饮食误区要留心

乐雅养生网导读：肾结石饮食注意什么？注意不要摄食过量，不要喝太多柠檬水，不要常吃补钙食物，饭后多喝水。……

近年来，肾结石发病率越来越高，发病原因多与饮食有关。因此，治疗肾结石关键在于纠正不良的饮食习惯。肾结石较小的人，适当调整饮食结构，纠正暴饮暴食，饥饱无常的饮食习惯，多喝水，疾病就能自行痊愈。对于肾结石较大的人，医生建议服用药物或用激光疗法，另外，还要辅以食疗。肾结石患者饮食要讲究，不能随意乱吃东西，常吃碳酸饮料等。肾结石饮食注意什么？5个饮食误区要注意。

肾结石饮食误区一：摄食过量

肾结石的形成，原因有两个，一个是遗传，一个是饮食。之所有那么多人会得肾结石，主要原因是不注意个人饮食。医生指出，进食太多，嘌呤代谢异常，人容易得肾结石。想要远离肾结石，应少吃动物肝脏，适量吃肉，多吃蔬菜。

肾结石饮食误区一：喝柠檬水过多

摄食过量，人出现饱腹感，会喝酸性饮料缓解。部分人很喜欢柠檬水，主要原因是他们认为柠檬水不仅能美容，而且还能促进肠胃蠕动，增强消化。医生表示，喝柠檬水过多会引起肾结石，因为柠檬水中含有大量的维生素C,经转化后会生成草酸，促使结石形成。适当控制柠檬水摄入量，少喝碳酸饮料，有利于疾病治疗。

肾结石饮食误区三：常吃补钙食物

肾结石大多由摄入过量的草酸钙沉积在肾脏中，无法排除形成的。防治肾结石关键是减少草酸钙的摄入量或者减少草酸的吸收。常见的富含草酸钙的食物有菠菜、豆腐、葡萄、土豆、竹笋、茭白等。这些食物要少吃或者煮沸后才吃。

肾结石饮食误区四：摄入维生素C含量高的食物过多

维生素C虽然具有提高免疫功能的作用，但每日摄入量不能太多，太多会影响人体健康，诱发肾结石。医生表示，正常人每日维生素C摄入量为100毫克，最高摄入量为1000毫克，控制在一定范围内才有益于身体健康。

肾结石饮食误区五：饭后不喝水

经常饭后不喝水，排尿少，是形成肾结石的原因之一。很多人吃完饭后直接趴在桌上睡觉或者直接参加运动，这都是不良的生活习惯，很容易诱发疾病。医生建议，多喝水，促进排尿，促进草酸钙排量，减少形成肾结石的机率。

肾结石饮食注意什么，相信大家已经有所了解。如有相关疑问，应咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。

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