肾虚怎么办 摆脱肾虚的药方和食疗方

乐雅养生网导读：肾虚怎么办，饮食应注意什么？肾虚饮食疗方有首乌炖鸡、元肉当归鸡、归芪参枣鸡汤。……

肾虚指肾脏精气阴阳不足，分为肾阳虚和肾阴虚，以房事过度、思虑过度、饮食不当、湿热下注、情志不遂为主要发病原因，以腰酸背痛、四肢不温、畏寒怕冷、水肿、男子阳痿或女子少经为典型症状。肾虚怎么办，饮食应注意什么？

肾虚治疗方法

女性出现全身倦怠、记忆力减退、胸闷气短、头晕脑胀、下肢乏力、多梦、易惊醒、胸部有紧缩感两腿无力症状为肾虚。男性出现眼睛浮肿、不能提重物、腰酸背痛、头发脱落、困倦乏力、精神不振、性功能下降症状为肾虚。

女性肾虚常用中药方：1）山茱萸6g，远志、柏子仁、人参、五味子、肉桂各3g，白术、熟地、巴戟天各30g；2）山药15g，菟丝子、巴戟天、白术、山茱萸各30g，人参、肉桂各3g；3）杞果、山茱萸、狗脊、人参、菟丝子各15g，牛膝30g，当地12g；4）高丽参、五加皮各6g，香附子、甘草、川椒、川芎各1.5g，补骨脂、蛇床子、牛膝、生地黄各3g，枸杞15g，山药、冬虫、效蓉、威灵仙各9g。

男性肾虚常用中药方：1）五子衍宗丸，用于肾虚腰痛、阳痿不育；2）青娥丸，用于肾虚腰痛、膝软乏力；3）四神丸，用于脾肾虚寒，腰酸肢冷；4）右归丸，用于畏寒肢冷，阳痿遗精，食欲不振；5）金匮肾气丸，用于肾阳不足，下肢冰冷，小便不利、口干舌燥；6）二至丸，用于肝肾阴虚、腰膝酸痛，7）归芍地黄丸，用于肝肾两亏、耳鸣咽干、腰腿酸痛；8）七味都气丸，用于肾虚不能纳气、遗精盗汗、咽干舌燥。

肾虚饮食疗方

首乌炖鸡：做法为将已宰杀的母鸡清洗干净，放入锅中，加大枣、何首乌、生姜适量用文火熬煮。

元肉当归鸡：做法为将已宰杀的母鸡清洗干净，放入锅中，加元肉、当归一起熬煮，鸡肉熟后即可饮汤食肉。

归芪参枣鸡汤：做法为将乌骨鸡清洗干净后，放入，加黄芪、党参、当归、大枣共煮，乌鸡烂熟后即可饮汤食肉。

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