痛经很痛怎么办 如何有效缓解

乐雅养生网导读：痛经？痛经很痛怎么办？很多女性在月经来潮的第一天都会出现此症状。每个女性痛经程度不同，有的女性腹部轻微疼痛，腹胀不适，有的女性疼痛剧烈，面色苍白，手脚发冷。疼痛感强的女性为缓解不适会采取多种方法。以下是缓解经期疼痛的方法。……

痛经？痛经很痛怎么办？很多女性在月经来潮的第一天都会出现此症状。每个女性痛经程度不同，有的女性腹部轻微疼痛，腹胀不适，有的女性疼痛剧烈，面色苍白，手脚发冷。疼痛感强的女性为缓解不适会采取多种方法。以下是缓解经期疼痛的方法。

红糖

红糖能补充女性月经来潮时所流失的营养成分。很多女性为了补血、止痛在经期都会喝红糖水。喝完红糖水后，女性经络被疏通，浑身气血充足。

红枣桂圆糖水

红枣、桂圆益气血，健脾胃。两者加鸡蛋共煮非常适合痛经者食用。若没有桂圆，用木耳代替也可以。木耳也具有补血健脾的功效，适合贫血者食用。其实，痛经者多贫血。血气不足，在月经来潮时，气血亏虚，自然得病。红枣桂圆糖水还可以祛斑，对女性有益。

茶油炒葱头

茶油炒葱头比较少见，但确是一副治疗经痛的良好。具体做法为将米粉、姜片、豆豉三种材料清洗干净后熬煮呈汤，然后再加入用茶油爆炒的重头。治疗风寒感冒也可用此方。体寒者经痛。去除寒气则疾病治愈。

艾叶炒鸡蛋

艾叶能止血调经，散寒除湿。用其鸡蛋，服用后能治疗痛经。

黄酒炒蛋

黄酒在日常生活中少见，但其功效不容忽视。用黄酒炒蛋能治疗经痛，做法为先煎鸡蛋，然后加入黄酒、盐。熟后食用即可，每天1次。

痛经很痛怎么办？以上都是治疗良方。如有相关疑问，欢迎咨询专业医院的医生，医生会根据多年临床经验告知答案。在月经来潮时，女性需注意保暖和个人饮食。女性不应为了美丽而在寒冷的天气穿吊带裙，不应在冷气下穿背心，不应在睡眠时不穿衣服。辛辣刺激性食物不宜吃，煎炸油腻食物不宜吃，生冷食物不宜吃。

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