乐雅养生网导读：痛经？痛经很痛怎么办？很多女性在月经来潮的第一天都会出现此症状。每个女性痛经程度不同，有的女性腹部轻微疼痛，腹胀不适，有的女性疼痛剧烈，面色苍白，手脚发冷。疼痛感强的女性为缓解不适会采取多种方法。以下是缓解经期疼痛的方法。