常按后溪穴远离背痛

乐雅养生网导读：按揉方法：将手掌展开，可以看到有三条主线，找到最上面（远端）一条（大家习惯称之为“感情线”），然后双手握拳，在“感情线”的末端有一个突起处，此处为后溪穴。……

后溪穴是人体八脉交会之一，通于督脉，长时间伏案工作的人们之所以背痛频发，原因是伏案工作或操作电脑时，人们会习惯性地保持上身前倾，久而久之就使背上的督脉受到压抑，而督脉主一身之阳，人身上的阳气被压抑，邪气入侵，人就会生病。而按压后溪穴可以将被压抑的督脉得到舒缓，使身体中的阳气上升，邪气下降。

按揉方法：将手掌展开，可以看到有三条主线，找到最上面（远端）一条（大家习惯称之为“感情线”），然后双手握拳，在“感情线”的末端有一个突起处，此处为后溪穴。按摩时，可以用一只手的拇指尖抵住另一只手的后溪穴，边压边揉动，按摩2~3 分钟，感到有酸痛感为佳。如果常坐在电脑旁，也可以将双手的后溪穴抵在桌沿上，用手腕关节带动双手，在桌沿上来回滚动。