让智障儿聪明起来

乐雅养生网导读：孩子智力的发育，很大程度上取决于后天的营养、环境以及外界的一些有益刺激，对于本身智力有障碍的孩子来说，后天的培养就尤其重要。下面我就从对孩子感知觉的培养以及营养摄入等方面，继续为大家介绍儿童智力开发的一些要点。……

孩子智力的发育，很大程度上取决于后天的营养、环境以及外界的一些有益刺激，对于本身智力有障碍的孩子来说，后天的培养就尤其重要。下面我就从对孩子感知觉的培养以及营养摄入等方面，继续为大家介绍儿童智力开发的一些要点。

用“感知”刺激智力发育

要提高孩子的智力水平，训练孩子的感知觉是不可忽视的一环。新生儿已经有了视觉、听觉和触觉反应，家长可以通过让孩子观察、注视，追踪彩色、运动的物体来训练孩子的视觉;通过让孩子寻找能发出声响的玩具，听音乐，给孩子读故事等来训练孩子的听觉;通过和孩子拥抱，用粗毛巾擦身体，让孩子翻跟头、玩沙土、游泳等来训练孩子的触觉。

有的智障儿感观灵敏度差，感受外界的能力不足，不能正确地区分颜色、声音，家长可以多带孩子上动物园或外出郊游，不断地讲述在动物园中或野外看到的各种动物的形状、声音、生活习惯，结合图片向孩子讲述，反复的刺激可以加深孩子对外界事物的了解。当再次出现上述情景时，就会使他有反应，增强识别的能力。

日常生活中，要注意训练孩子的认知能力。教孩子认识日常用品，掌握它们的名称，并且要多教孩子一些常识，例如一星期有几天，太阳从哪边出来和落下，教孩子认识时间、认路和乘车，等等。

在孩子还不会说话的时候，就要多和孩子说话、交流感情，在娱乐中教孩子发出简单的声音，直到教会孩子简单的字词句子。当有语言障碍的孩子不能正确表达自己的意思时，必须不断地引导孩子用语言表达，并可购买一些学语言的光碟，使孩子受到反复的刺激，然后学习光碟中的儿歌，提高语言能力。

提高智力的营养保障

多数专家认为，只靠以上的训练仍不能很好地全面提高智力，充足的营养也是不可或缺的。

在婴幼儿期，必须提倡母乳喂养，合理添加辅食。在正常的饮食结构中，还必须根据智障儿的具体情况及时添加一些微量元素，包括铁、锌、硒、钙，这样对患儿身高、智力、运动的发育都有较好的改善作用。

在食物的选择上，可适当多吃以下食品：

1、鱼类鱼肉脂肪中含有ω-3脂肪酸，有助于健脑。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。

2、全麦制品和糙米糙米中含有多种维生素(特别是维生素B1)，对于提高认知能力至关重要。

3、鸡蛋鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，对大脑发育有益。

4、核桃和芝麻核桃和芝麻可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，可排除血管中的杂质，提高脑的功能。

5、菠萝、柠檬、香蕉菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的认知能力;香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人的创造能力。

智力障碍如何预防

开发智力最有效的方法还是避免智障儿的出生。造成儿童智力落后的原因，最常见的是产前因素。如孕期患病乱服药物，孕期精神压抑，母亲孕期吸烟、酗酒、受到放射线的辐射，高龄产妇等。另外，有不少儿童是因父母长期接触放射性及化学物质所致(如从事制鞋、制衣、装潢、修理、印刷、玩具制作等工种)，甚至有的是因为父母在结婚时住进刚装修好的新房而引起。

此外，产时窒息缺氧，产后胆红素脑病、脑外伤、高热抽搐等，均可引起孩子的智力问题。因此，要减少智力落后儿童的发病率，必须从孕期开始就注意避免以上危险因素，定期做产前检查。

(责任编辑：梁莉莹)