11款养生粥可帮宝宝预防疾病(3)

besoo2020-01-13  151

导读:四、三仁香粥(适合10个月以上的宝贝)。  原料:核桃仁10克,甜杏仁10克,松子仁10克,糯米30克。  做法:先将三仁一同放入锅中微炒,放凉后碾碎并剥去皮,和糯米一同煮成烂粥。三仁香粥  五、玉屏风粥(适合10个月以上的宝贝)。  原料…

11款养生粥可帮宝宝预防疾病(3)



  四、三仁香粥(适合10个月以上的宝贝)。

  原料:核桃仁10克,甜杏仁10克,松子仁10克,糯米30克。

  做法:先将三仁一同放入锅中微炒,放凉后碾碎并剥去皮,和糯米一同煮成烂粥。


三仁香粥   五、玉屏风粥(适合10个月以上的宝贝)。

  原料:防风5克,白术10克,黄芪20克,粳米30克,白砂糖少许。

  做法:将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥,调入少许白砂糖即可。

  功效:补气健脾、利水固表。

  小提示:这是著名方剂“玉屏风散”的食疗法。妈咪可给体制偏弱、容易感冒着凉的宝贝试一试,尤其是冬春季节。

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