11款养生粥可帮宝宝预防疾病(5)

besoo2020-01-13  146

导读:八、蕉薯润肠粥(适合1岁以上的宝贝)。  原料:香蕉50克,红薯50克,花生仁10粒,糯米30克。  做法:把香蕉和红薯切成小块,花生仁碾碎,和糯米一同煮成烂粥即可。  功效:润肠通便。  小提示:这款粥可以帮助改善宝贝习惯性便秘。蕉薯润肠…

11款养生粥可帮宝宝预防疾病(5)



  八、蕉薯润肠粥(适合1岁以上的宝贝)。

  原料:香蕉50克,红薯50克,花生仁10粒,糯米30克。

  做法:把香蕉和红薯切成小块,花生仁碾碎,和糯米一同煮成烂粥即可。

  功效:润肠通便。

  小提示:这款粥可以帮助改善宝贝习惯性便秘。


蕉薯润肠粥
  九、苁蓉杞子粥(适合1岁半以上的宝贝)。

  原料:肉苁蓉(味甜者为好)20克,枸杞子10克,粳米30克,蜂蜜1茶勺。

  做法:先将肉苁蓉浸泡后切碎,文火炖煮至烂,,捞出渣后在汤中放入枸杞子和粳米煮成粥,调入蜂蜜即可。

  功效:滋补下元,润肠通便。

  小提示:如果宝贝肾气不足、发育迟缓兼有习惯性便秘,可以常吃这款粥。

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