青少年白发 原因以及防治方法

乐雅养生网导读：青少年白发的原因有很多，而且每个人发生的情况都不一样，有些早，有些迟，有些快，有些慢，受营环境以及遗传等方面的影响。下面我们具体来了解一下青少年白发的知识吧！……

青少年白发，是由于头发髓质和皮质里黑色素颗粒减少或被空气填空的缘故。当黑色素颗粒不能正常运送到毛发中去，导致毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失，就会出现白发。

青少年白发几大原因

1.精神因素。青少年若长期处于精神高度紧张、抑郁寡欢、焦虑不安等不良的精神状态下，会使得毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生异常，影响黑色素颗粒的形成和运送，易使头发由黑变白。所以，青少年一定要保持时刻保持良好的精神状态以及积极乐观的人生态度。

2.疾病、药物和遗传。疾病、药物和遗传这三个因素也是会使得青少年头发由黑变白的，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱等等。

3.营养失调。头发也是人体内的一部分，是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，它也是需要营养的，假如青少年的营养失调的话，很容易发生白发的，若青少年的身体长期缺乏蛋白质、植物油、各种维生素等，极其容易使头发由黑变白。

青少年白发预防方法

人到一定的年龄，由于人体新陈代谢不断降低，身体各项功能也变得衰弱，白发也越来越多，这是老年人的一种正常生理现象；然而对于青少年白发，我们就要做好预防工作，首先要学会缓解自己的压力，调节好自己的精神状态，适当做些运动，保持合理的饮食习惯，使得营养均衡发展，多吃些富含蛋白质的物质、维生素和微量元素等；避免辛辣刺激性食物，禁止吃一些富含精制糖和面粉类的食物，这个不利于头发的生长。