晚上磨牙怎么治 这些方法值得一试

乐雅养生网导读：晚上磨牙怎么治？心理治疗、减轻大脑兴奋、肌肉松弛治疗、按摩，视听暗示等都可以避免睡觉磨牙。……

晚上磨牙怎么治疗？晚上磨牙一般情况是不会对我们的生命安全有什么影响的。可是，对于睡在旁边的人来说就是一件麻烦了，特别是那些睡觉磨牙声音很大的时候，睡在旁边的人就完全不用睡了。针对一个情况，下面，就来学习学习晚上磨牙的治疗方法。

晚上磨牙的治疗方法

晚上磨牙的治疗方法非常多，目前最常见的方法就是减轻磨牙给牙齿咬合面带来的损伤、管家肌肉关节等。治疗原则在于阻止病因，降低伤害。

患者可以进行心理治疗，晚上磨牙与我们的精神心理因素有关。患者应该要排除紧张情绪，排除一些不必要的顾虑，合理安排自己的工作。如果有需要的话也可以一天服用两次安定片，每次一片。

减轻大脑兴奋也可以治疗晚上磨牙。晚上睡觉之前要适当休息放松，可以做一些体操、兴奋性的食物和烟等都不要吃，改变家里的睡眠环境。让患者出现一种自我意识和自我控制，来减缓睡觉磨牙的出现。

晚上磨牙怎么治疗？患者可以通过肌肉松弛疗进行治疗。颌骨肌肉紧张过度会引发睡觉磨牙。常用的治疗方法是：使用肌肉松弛仪进行治疗，体疗等训练咀嚼肌的生理功能，也可以进行按摩，视听暗示等都可以避免睡觉磨牙。