柠檬蜂蜜水的做法及作用功效

　　养生导读：柠檬和蜂蜜是很好的美容圣品，具有美容、清洁肠道之功效，不管是外敷还是内服，都能起到显著的护肤功效。

　　想要知道柠檬蜂蜜水的做法吗？下面一起来看看吧。

　　蜂蜜柠檬水的做法步骤

　　1、先将柠檬用粗盐洗净表皮，然后用工具将柠檬皮刨成丝，留做备用。

　　2、将柠檬肉切成小丁块，放进准备的空的小玻璃瓶中。

　　3、柠檬肉放在玻璃瓶的最低层，然后倒入蜂蜜。如果口感偏甜，可以多加一些蜂蜜，消除酸涩味。

　　4、然后放进被刨成丝的柠檬皮，再用蜂蜜浸过柠檬皮。进行密封，约1周时间可取出来食用。

　　柠檬的作用和功效

　　柠檬中含有丰富的柠檬酸、钙、磷、铁、B族维生素和维生素C。是上班族们和长期接受电脑辐射的人群们的良药，柠檬具有很强的抗辐射能力，并且还能靓白肌肤，抑制黑色素和色斑的生成。