怎样预防二糖酶缺乏症，二糖酶缺乏症的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍二糖酶缺乏症应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及二糖酶缺乏症应该如何护理，二糖酶缺乏症常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防二糖酶缺乏症：

一、预防

1、少量多次摄入乳制品。即使乳糖酶缺乏个体，也可耐受少量乳类(120ml至240ml)，不会出现不耐受症状。限制一天中摄入乳糖总量，一般乳糖限量为12克。少量多次食用也可减轻乳糖不耐受反应，一次食用量不超过250ml为宜。只要每次饮牛奶时能掌握合理的间隔时间和每日摄入总奶量，就可避免出现乳糖不耐受症状。

2、不宜空腹饮奶。有乳糖不耐受者，不宜清晨空腹饮奶。在进食其它食物的同时饮用牛奶，例如乳制品与肉类和含脂肪的食物同时食用时，可减轻或不出现乳糖不耐受症状。

以上是对于怎样预防二糖酶缺乏症方面内容的相关叙述，那么，下面再看下二糖酶缺乏症的护理方法，二糖酶缺乏症的常见护理措施。

二糖酶缺乏症常见护理方法：

一、护理

多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。

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