为您解惑 足底筋膜炎能治好吗

乐雅养生网导读：足底筋膜炎，是一种由于足底的筋膜出现炎症而引起的疾病，多发生在一些经常站立的人群中。这种病的诱因包括长时间站立、脚部受到过重的牵拉或者是压力。体重过重以及老年人鞋底过薄等。治疗此病，轻度的可以用按摩的办法得到缓解，重度的需要配合药物治疗。……

足底筋膜炎能治好吗，这是很多足底筋膜炎患者都想知道的问题。这种疾病虽然看起来小，确实很让人苦恼，足底筋膜炎导致的疼痛会使人的行走造成障碍和影响，给生活带来不便和痛苦。足底筋膜炎也是比较容易发生的疾病，其实治好足底筋膜炎并不是什么难事。看看下面的办法就知道了。

足底筋膜炎治疗之按摩

足底筋膜炎如果不是很严重的话，自己在家进行适当手法的按摩也是很有效果的。只要找对办法，并且坚持下来，就可以看到效果了。用大拇指上下按压脚掌前后端的足底筋膜，按压程度以感觉足底会酸即可；每天2-3次，每次2-3分钟。此按摩可舒缓筋膜紧绷，增进足底血液循环。还可以用跟腱牵拉运动：双脚呈弓箭步姿势，双手扶于墙上，后脚整个脚掌需要完全着地，足底部有完全伸展的感觉；此动作停留10秒钟再放松，重复10次，每天做2-3次。此动作维持站立10秒钟再到正常地面放松，重复10次，每天做2-3次。在这里需要提示的是，因为我们提供的只是按摩的手法，如果您的动作不是很到位的话，效果也是会打折扣的。

足底筋膜炎治疗之药物

足底筋膜炎，一般都是需要尽心活血化瘀的治疗的，因此使用一些合适的重要进行涂抹或者是服用都是可以的，可以使用一些可以消炎、活血、止痛、通经络的药物如阿莫西林或阿奇霉素消炎；红花油或者万花油活血、通经络等。内服的药方包括：熟地25克，牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、归尾各9克，汉防己、炙甘草各6克，肉桂3克服法：水煎，日1剂，服2次，坚持服用就会有成效。总之药物治疗都需要进行坚持的治疗来巩固疗效，还要在生活中避免对脚部的刺激和劳累，避免久站或者牵拉。

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