白发怎么治疗能变黑发 食物养发get

乐雅养生网导读：白发怎么治疗能变黑发？黑芝麻的特殊吃法和何首乌等食物都可以有效治疗白头发。……

白头发怎么治疗能变黑发。很多人回会去染发，或者使用一些黑发产品。这些做法都是不健康的，而且黑发效果也不能持久。其实，有很多食物都具有养发的效果。我们可以通过健康的食疗方法来治疗白头发。

白头发怎么治疗能变黑？我们可以常吃一些黑芝麻。黑芝麻可以起到补益肝肾，滋润五脏的作用。很多年轻人长白发，是因为肝肾不足，身体虚弱、津枯便结导致的。所以，常吃黑芝麻可以起到美容乌发的效果。

黑芝麻应该怎么吃更有效果呢？我们可以准备25克的黑芝麻，捣碎之后，加入一些大米来熬粥。每天可以喝一次，黑芝麻粥尤其适合治疗青年人的的白头发。

黑芝麻养发还有另外一种吃法，那就是用30克的黑芝麻和60克的粳米。黑芝麻洗干净后，把水分晒干，然后炒熟研磨成粉末，加入一些粳米煮粥即可。

白发怎么治疗能变黑？我们还可以通过何首乌来治疗。准备30～60克的何首乌，五颗红枣，10克的红糖和60克的粳米，加水熬粥。何首乌先放在小砂锅里煎，然后把汁液过滤出来，放入粳米和红枣煮粥，待粥熟后放入红糖就可以了。7-10天为一个疗程，坚持服用两个疗程，就可以将白发变成黑发了。

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