夏季幼儿防暑 衣食住行全攻略(4)

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　　夏季外出旅游时应穿白色、浅色的或素色衣服，不宜穿黑色的或蓝色的衣服，因为白色、浅色或素色衣服吸热慢、散热快，穿着凉爽，不易中暑；而黑色或蓝色的衣服吸热快、散热慢，穿着闷热，容易中暑。早晨空气新鲜，气候凉爽。因此，夏季外出旅游时，出发时间应该早些，到了中午就休息，下午三四点钟以后再进行旅游活动。这样不但旅游时有精神，不觉累，而且还不容易中暑。

　　6个月以内的宝宝，还不能自由活动，任由你“摆布”。所以，带他到户外时，选择阴凉的地方，或推着有遮阳篷的童车，打着遮阳伞就行。6个月以上的宝宝就要使用儿童防晒霜。宝宝防晒霜，应选用经儿科医生测试、不含防腐剂或仅含低敏性防腐剂、质地特别轻薄的产品。如果出现晒伤，还需要及时采取补救措施。家长外出前备好凉开水，及时给孩子补充水分，防止出汗过多造成身体水分丢失。同时要适当限制孩子活动量，避免过度活动引起孩子虚脱。

　　另外，最好给孩子给戴上宽檐、浅色的遮阳帽，穿透气的长袖薄衫、长裤。紫外线也会损伤眼睛，所以，不要忘了给孩子准备一副质量好的太阳镜。

　　孩子抵抗力低，外出游玩格外要注意卫生和防病。消毒湿纸巾、防蚊水是常备之物。旅行中发生劳累、休息不好、饮食不当，准备一个小药箱可以帮助妈咪解决很多小麻烦。每到一处，先打听好当地儿童医院或儿科诊所的位置，如果孩子出现发热、腹泻等严重症状，要及时就医。

　　在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气温易使人感冒，又闷又热的天气最爱中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。

　　最后提醒，幼儿一旦中暑会表现为以下几种症状：烦躁、大汗淋漓、抽风、昏迷甚至休克。在这种情况下，家长要让孩子远离高温，多喝水，可适量饮用淡盐水，当孩子出现抽风昏迷症状时要及时带孩子到医院就医，不可自己擅自处理。