产后腰疼是什么原因引起的 三大原因导致产后腰疼

乐雅养生网导读：女人生产是女人一生中的重要时刻，生产过后如果月子过不好可能会导致很多疾病的发生，产后腰疼就是其中之一，产后腰疼是什么原因引起的，三大原因导致产后腰疼。……

女人产后腰痛是由多种原因引起的，下面小编就介绍一下产后腰疼是什么原因引起的，三大原因导致产后腰疼。

一、生理性缺钙导致产后腰疼

妈妈们在孕育的时候需要大量的钙质，仅仅依靠食物中的钙已经完全不能适应宝宝与妈妈两个人的需要，所以孕期就应该积极的进行补钙，经过生产的洗礼，妈妈们有了自己的小宝宝，这可以说是一个翻天覆地的革命性的变化，妈妈们觉得已经生产完了，不必担心再缺钙了，可能就不再补钙，事实上这是不对的，生产过后，身体还没有复原，同时妈妈还需要给宝宝喂奶，所以这个时期如果补钙跟不上就会导致缺钙，缺钙会导致腰疼哦！

二、劳累过度导致产后腰疼

女人怀孕生产，骨骼系统会发生一些微妙的变化，骨关节略宽松，肌肉韧带拉长，弹性下降，加上有些妈妈平时身体素质本来就不是很好，生产后如果休息不当，过早地持久站立和端坐，就会使得妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，从而会导致肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。

三、哺乳姿势不对

妈妈在给小孩喂奶时，一般来说会选择低头看着小孩吮奶，每次喂奶的时间都会比较长，如果每天次数较多，就会容易产生疲劳；此外夜间为了照顾好宝宝，或者是为哺乳时方便，习惯固定一个姿势睡觉；为了更好照顾宝宝，新手妈妈无暇顾及自己，特别喜欢将自己的宝宝抱在怀中；长时间固定姿势引起单侧的肌肉疲劳，导致产后腰疼的产生。

此外，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼的发生。

想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？

微信扫描下方二维码马上知道！